Những người thành công luôn có điều gì đó đặc biệt. Họ là những doanh nhân và người giàu có tầm cỡ thế giới mà chúng ta ngưỡng mộ. Không phải kiểu “con nhà giàu” thừa kế tài sản từ cha mẹ, mà những người gây dựng của cải bằng năng lực và nỗ lực của chính mình đều có những nguyên tắc riêng. Đặc biệt, những người thành công về tài chính như Warren Buffett, Bill Gates, Oprah Winfrey… có những việc họ cùng làm mỗi ngày. Hãy cùng tìm hiểu 3 điều vừa đặc biệt nhưng cũng rất đời thường mà ngay cả họ cũng thực hiện hằng ngày.
◆ Tập thể dục mỗi ngày: Chức năng não bộ, khả năng sáng tạo: 기호가 잘못 사용됨 -> 수정:
Theo các nghiên cứu liên quan, chỉ cần vận động dù chỉ vài phút mỗi ngày cũng giúp đầu óc minh mẫn hơn và tràn đầy động lực hơn. Đây cũng là lý do nhiều doanh nhân thành đạt không bao giờ bỏ tập luyện. Jack Dorsey, nhà sáng lập Twitter, chạy 6 dặm (khoảng 9,7 km) mỗi sáng. Nữ MC người Mỹ Oprah Winfrey tập yoga và đi bộ 10.000 bước mỗi ngày.
Richard Branson, Chủ tịch Virgin Group, thức dậy lúc 5 giờ sáng để chơi tennis hoặc đạp xe; ông nói rằng làm như vậy giúp năng suất tăng lên gấp nhiều lần. Branson cho biết: “Tập thể dục giúp bạn đạt được nhiều hơn gấp 2 lần, và vận động giúp duy trì chức năng não bộ hoạt động trơn tru”. Nếu không có thời gian đến phòng gym, đi bộ khoảng 5 phút cũng là một cách hay. Theo nghiên cứu, đi bộ được ghi nhận làm tăng tính sáng tạo trung bình 60% .
◆ Đọc sách đều đặn: Kiến thức và năng lực trí tuệ
Bill Gates, cố vấn công nghệ của Microsoft, và Warren Buffett, CEO của Berkshire Hathaway, đều nhấn mạnh việc đọc. Theo các nghiên cứu liên quan, đọc sách giúp giảm căng thẳng và nâng cao năng lực trí tuệ. Gates từng viết trên blog của mình rằng “Đọc sách là cách tốt nhất để học một chủ đề mới”, đồng thời cho biết “Từ nhỏ tôi đã có thói quen mỗi tuần đọc một cuốn sách và dù bận đến đâu, hễ có thời gian trống là tôi lại đọc sách”.
Buffett, người được gọi là “bậc thầy đầu tư”, cũng dành rất nhiều thời gian cho việc đọc. Buffett nói: “Hãy thử đọc 500 trang mỗi ngày. Trong đó sẽ chứa bao nhiêu kiến thức cơ chứ. Nó sẽ tích lũy lại, giống như lãi kép trong tài chính”.
◆ Dành thời gian thiền định: Sắp xếp suy nghĩ, khả năng tập trung
Tony Robbins, tác giả sách bán chạy và cũng là huấn luyện viên đầu tư, trong đó có cuốn “Tiền: Làm chủ cuộc chơi”, dành 10 phút thiền mỗi sáng. Ông thiền kết hợp với hít thở sâu và cầu nguyện. Ông nói: “Nhờ khoảng thời gian thiền như vậy, tôi chuẩn bị cho bản thân với lòng biết ơn và tâm trí tĩnh lặng, nên đó đã trở thành nền tảng của thành công”.
Có kết quả nghiên cứu cho thấy việc dành một khoảng thời gian yên tĩnh để phân tích suy nghĩ có liên quan đến việc giảm căng thẳng. Thiền cũng giúp duy trì sự tập trung suốt cả ngày bằng cách tăng hoạt tính của vùng não liên quan đến khả năng tập trung.
