Les glucides, ennemis du régime ? « Consommés “comme ça”, ils peuvent au contraire être bénéfiques »
Quand on décide de perdre du poids, les glucides figurent souvent parmi les premiers nutriments que l’on réduit.
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« Je dois transpirer avant de dormir pour moins culpabiliser »… Lee Jong-seok mange pizza et gelato : quel est cet exercice ?
L’acteur Lee Jong-seok (36 ans) a fait du sport après un repas particulièrement copieux. Dans une vidéo vlog récemment publiée sur sa chaîne YouTube,...
Abdominaux en béton : Heo Nam-jun dit suivre un régime où il ne mange que « ça »… plus extrême que le « régime de l’empereur » ?
L’acteur Heo Nam-jun, 32 ans, qui se fait remarquer dans la série « Brave New World » dans le rôle de Cha Se-gye, a...
« Sauce pauvre en sucre » : peut-on en manger à volonté ? Trois règles pour limiter la prise de poids
Quand on se met au régime, on réduit le riz, le pain ou les en-cas, mais on a tendance à négliger les sauces.
« 173 cm, 49 kg » : Kim Sa-rang, comment reste-t-elle si mince même en mangeant du samgyeopsal ?… « Je prends aussi “ça” »
L’actrice Kim Sa-rang (48 ans) a partagé des instants de vie heureux, autour de plats gourmands.
Kim Joon-soo accro à « ce sport » : rien que d’y penser, les endorphines montent
Le chanteur Kim Joon-soo, ancien membre du groupe TVXQ, dit être tombé sous le charme du golf.
Vous mangez de l’ail tous les jours… mais il n’agit pas d’abord sur les muscles : il cible la « graisse ». Pourquoi
« Si tu manges ceci et ne vois pas la lumière du soleil pendant cent jours, tu deviendras un être humain.
« Le ventre qui ballotte rentre d’un coup »… un seul exercice à la maison suffit-il ?
Praticable sans contrainte de temps ni de lieu, l’entraînement à domicile s’est installé dans les habitudes.
Marathon puis concert… pourquoi la « condition physique d’acier » de Suga (BTS) inquiète aussi
Le membre de BTS Suga (de son vrai nom Min Yoon-gi, 33 ans) fait parler de lui depuis que sa participation à une course...
« Son secret pour maigrir ? »… Ahn Eun-jin, « -10 kg », dévoile son petit-déjeuner
L’actrice Ahn Eun-jin (35 ans) a partagé une journée saine et bien remplie. Le 18, Ahn Eun-jin a publié sur ses réseaux...