Visage gonflé au réveil ? Pour dégonfler vite, adoptez ces gestes
Il arrive de se réveiller avec le visage gonflé, au point d’être surpris en se regardant dans le miroir. Pendant la nuit, des liquides peuvent...
Résultats de la recherche pour "aliments santé"
« Peu calorique, mais rassasiant »… huit aliments qui aident à réduire la graisse abdominale à partir de la quarantaine
Après la quarantaine, la masse musculaire diminue et, avec les changements hormonaux, la graisse tend plus facilement à s’accumuler au niveau de...
« Je n’ai mangé que les crevettes »… dans ce cas, évitez d’en abuser
Texture ferme, goût délicat : dès qu’il y a des crevettes dans un riz sauté ou des pâtes, beaucoup commencent par les...
Régime LCHF : vous grignotez « cet en-cas » pour maigrir ? Pourquoi la graisse abdominale augmente et la tension grimpe
Le régime pauvre en glucides et riche en lipides, dit « low carb high fat » , qui consiste à réduire les glucides et à...
Épinards, amandes… l’« acide oxalique » s’accumule davantage dans l’intestin des patients atteints de maladies inflammatoires
Une étude met en évidence un résultat inattendu : un composé naturel présent dans des aliments réputés sains, comme les...
Bas-ventre qui s’arrondit ? Chez les femmes d’âge mûr, la graisse abdominale peut signaler un risque cardiovasculaire
Quand le poids reste à peu près stable mais que seul le bas-ventre ressort nettement, il ne s’agit pas forcément de...
Inflammation chronique, obésité, diabète : ces aliments riches en polyphénols à adopter au quotidien
La réaction inflammatoire qui se produit dans l’organisme n’est pas mauvaise en soi. C’est un mécanisme de défense...
« Plus que le lait ? »… Ce banchan très courant, un concentré de calcium
Le calcium est un nutriment essentiel : il constitue les os et les dents, et intervient aussi dans la contraction et la...
« J’ai réduit le riz et le pain, et je fais du sport »… Une glycémie élevée à cause de « cette habitude » ?
Le prédiabète correspond à une situation de haut risque de diabète. Si l’on relâche la vigilance, il peut évoluer vers...
À jeun, ce que l’on mange compte-t-il vraiment ? Les réflexes alimentaires qui aident à contrôler dyslipidémie et graisse abdominale
Le premier aliment consommé à jeun se digère et s’absorbe rapidement. En particulier, commencer l’estomac vide par des...