Les glucides, ennemis du régime ? « Consommés “comme ça”, ils peuvent au contraire être bénéfiques »
Quand on décide de perdre du poids, les glucides figurent souvent parmi les premiers nutriments que l’on réduit.
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Visage gonflé au réveil ? Cinq aliments qui favorisent l’élimination du sodium
Quand on se découvre le visage gonflé dans le miroir, on repense souvent — un peu tard — au grignotage nocturne de la veille.
« Je suis mince, mais j’ai le bas-ventre qui ressort » : cinq aliments pour aider à réduire la graisse abdominale à la quarantaine
Nombreuses sont les personnes dont le poids est normal, mais dont le bas-ventre ressort de façon particulièrement...
Myrtilles surgelées : plus intéressantes que les fruits frais ? La raison inattendue
Beaucoup consomment régulièrement des myrtilles, réputées riches en antioxydants. Mais, au supermarché, l’hésitation...
« On se relâche et on prend du poids d’un coup »… 5 aliments à arrêter en priorité pour maigrir
Quand on décide de faire un régime, on pense facilement d’abord au blanc de poulet ou aux salades.
Comment réduire un appétit débordant ? « Mangez beaucoup de cet aliment au petit-déjeuner »
Si vous ne prenez pas de petit-déjeuner, ou si vous vous contentez rapidement de pain, il est temps de revoir votre...
Des os plus solides et un sommeil apaisé… 5 aliments particulièrement bénéfiques pour les femmes ménopausées
Chez les femmes ménopausées, le corps comme l’esprit peuvent être épuisés et mis à rude épreuve.
« Elle a retenu son souffle pour maigrir ? »… La jeune mariée Kim Ok-bin, quel est le secret de sa silhouette encore plus fine : « ce sport » ?
L’actrice Kim Ok-bin (39 ans) a obtenu une certification d’instructrice de plongée en apnée .
Paupière qui tressaute : le magnésium ? « Une rumeur »… Qu’a recommandé comme « effet immédiat » le professeur Lee Seung-hoon de l’Université nationale de Séoul ?
Des experts reconnus en Corée ont indiqué que la prise de magnésium n’apporte pas d’aide majeure contre les...
« 70 kg perdus » Park Su-ji : « Le matin, j’adore “cet aliment” »… Un effet aussi pour éviter les excès et réguler la glycémie ?
Park Su-ji (37 ans), belle-sœur de la chanteuse Mina, a recommandé le yaourt grec comme option de petit-déjeuner.