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« Pas étonnant qu’elle ne prenne pas de poids » : Kang Min-kyung entretient sa silhouette grâce à cette habitude depuis dix ans

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Membre du groupe Davichi, Kang Min-kyung a dévoilé les ressorts de sa discipline personnelle, qu’elle dit suivre de longue date.
Pics de glycémie répétés après les repas : pourquoi ils favorisent la prise de poids et augmentent le risque d’hyperlipidémie

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Il arrive que les résultats d’un bilan de santé surprennent. On découvre alors qu’au moins deux affections parmi le diabète, l’hyperlipidémie et...
Quand les dents vont mal, on finit par éviter les gens avant même la viande

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Il est devenu difficile de croquer à pleines dents dans une pomme. En mangeant des nouilles froides, au contact d’un...
« Une discipline personnelle toujours aussi rigoureuse »… Jun Ji-hyun saute le petit-déjeuner et dîne « de cette façon »

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L’actrice Jun Ji-hyun (44 ans) a dévoilé sa routine alimentaire habituelle pour entretenir sa forme.
« Un seul morceau de gimbap pendant 30 minutes ? » IU : l’habitude de mâcher lentement renforce « cet effet »… lequel ?

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Les habitudes alimentaires singulières de la chanteuse et actrice IU attirent l’attention.
Avec l’âge, on dort moins profondément et l’inflammation s’installe : « pourquoi avez-vous mangé ça ? »

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Quand on est jeune, on parvient souvent à dormir profondément même s’il y a du bruit autour.
Explosion de la glycémie, aliments nocifs pour le pancréas : quelles habitudes alimentaires l’augmentent à jeun ou après le repas ?

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Lorsque la glycémie augmente fréquemment, cela impose une lourde charge au pancréas. Les cellules bêta du pancréas, qui...
Une fois avalé, c’est fini… la santé se joue dans le choix des repas, jour après jour

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La médecine moderne met en lumière avec une grande précision, jusqu’au niveau moléculaire, les processus métaboliques...
« La pire habitude qui fait grossir »… Quelles sont les 3 mises en garde d’un praticien de médecine traditionnelle coréenne ?

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Pour gérer son poids, le plus important est d’adopter des habitudes de vie saines. En cultivant de bonnes habitudes au...
Comment consommer les noix correctement : si vous les mangez sans le savoir, vous pouvez prendre du poids

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Les noix sont si nutritives qu'elles figurent parmi les meilleurs aliments santé aux États-Unis.