Résultats de la recherche pour "insomnie"

Vous mangez normalement mais vous perdez du poids et le cœur s’emballe… et si c’était la thyroïde, pas la chaleur ?

Vous mangez normalement mais vous perdez du poids et le cœur s’emballe… et si c’était la thyroïde, pas la chaleur ?

Par temps de forte chaleur, on transpire davantage et la fatigue s’installe plus vite. Même lorsque le cœur s’accélère ou que le sommeil se dégrade,...
Chaque jour, ce fruit à la place des biscuits… ce qui change quand l’endormissement devient difficile

Chaque jour, ce fruit à la place des biscuits… ce qui change quand l’endormissement devient difficile

Quand l’endormissement se fait attendre soir après soir et que l’on se retourne dans son lit, un premier levier consiste à revoir la collation du...
Nuits agitées, journées épuisantes ? Quatre aliments pour faire le plein de magnésium

Nuits agitées, journées épuisantes ? Quatre aliments pour faire le plein de magnésium

Si vous peinez à vous endormir et que, dans la journée, une lourdeur et une fatigue persistantes s’installent, la...
La mélatonine, connue pour favoriser le sommeil, réduit-elle aussi la douleur ? Peut-elle remplacer un antalgique ?

La mélatonine, connue pour favoriser le sommeil, réduit-elle aussi la douleur ? Peut-elle remplacer un antalgique ?

Les compléments de mélatonine sont souvent présentés comme une aide contre l’insomnie.
« Je suis épuisé, alors pourquoi je n’arrive pas à dormir ? » Cinq habitudes inattendues qui ruinent vos nuits

« Je suis épuisé, alors pourquoi je n’arrive pas à dormir ? » Cinq habitudes inattendues qui ruinent vos nuits

Le corps est lourd, les paupières aussi, mais une fois allongé dans le lit, l’esprit devient parfois étonnamment alerte.
« La durée de sommeil idéale pour la santé, calculée à la minute près »… Qu’en est-il ?

« La durée de sommeil idéale pour la santé, calculée à la minute près »… Qu’en est-il ?

Dormir trop peu comme dormir trop est mauvais pour la santé. Une nouvelle étude a montré que, chez l’adulte, la durée...
Avec l’âge, on dort moins profondément et l’inflammation s’installe : « pourquoi avez-vous mangé ça ? »

Avec l’âge, on dort moins profondément et l’inflammation s’installe : « pourquoi avez-vous mangé ça ? »

Quand on est jeune, on parvient souvent à dormir profondément même s’il y a du bruit autour.
« Je suis fatigué, mais pourquoi je n’arrive pas à dormir ? »… 6 causes inattendues d’insomnie

« Je suis fatigué, mais pourquoi je n’arrive pas à dormir ? »… 6 causes inattendues d’insomnie

Après une journée de travail éprouvante, le corps est fatigué et l’on a envie de dormir, mais il arrive, étrangement,...
6 aliments qui favorisent l’endormissement après leur consommation

6 aliments qui favorisent l’endormissement après leur consommation

Même lorsqu’on souhaite dormir, l’« insomnie » se réveiller fréquemment pendant la nuit ou à l’aube, fatigue toute la...
Jeux nocturnes : au final… boire « ceci » serait le meilleur choix ?

Jeux nocturnes : au final… boire « ceci » serait le meilleur choix ?

Certains boivent beaucoup de café ou de boissons énergisantes lorsqu’ils jouent pendant de longues heures.
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