“Pensé que era toda la misma leche” ¿Has comprobado ‘esto’ en la leche del refrigerador?
Leche que se toma sin pensar en la sección de refrigerados del supermercado. Aunque en el paquete blanco se indican frases como ‘Grado 1’, ‘Premium’,...
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«¿Más que la leche?»… Esta guarnición de lo más común es, contra todo pronóstico, una bomba de calcio
El calcio es un nutriente esencial: no solo forma parte de los huesos y los dientes, sino que también interviene en la contracción y la relajación...
¿Decían que era bueno para los huesos, pero es una bomba de grasas saturadas? Tres alimentos con más grasa de la que parece
Incluso cuando se eligen alimentos pensando en la salud, conviene revisar con detalle su contenido en grasas.
“Bueno para adelgazar y para el intestino”… el ingrediente de moda, ¿tiene realmente efectos?
El ‘ube’, llamativo por su intenso tono púrpura, se ha convertido en los últimos tiempos en una tendencia en el sector...
Pechuga de pollo: si la comes «así», ¿pierde menos sequedad y cambia la proteína?
Cuando las celebridades se ponen a dieta, uno de los alimentos que más suelen elegir es la pechuga de pollo.
Adelgaza rápido, pero ¿teme el efecto rebote? Esto es lo que conviene asegurar al inyectarse Wegovy o Mounjaro
Los fármacos contra la obesidad Wegovy y Mounjaro reducen el apetito y prolongan la sensación de saciedad.
«Se puede beber incluso por la noche»… seis bebidas que ayudan a controlar la glucosa en sangre
Un vaso de bebida tomado casi sin pensarlo antes de acostarse puede influir durante la noche no solo en la calidad del...
«Más proteína que el yogur griego»… cinco alimentos aliados de la pérdida de peso
El yogur griego se ha convertido en uno de los alimentos proteicos más populares. Se asocia a las dietas de...
Cuanto más calor hace, más conviene comer «esto»: ocho alimentos que reaniman el cuerpo en plena ola de calor
Con la ola de calor que se prolonga día tras día, a muchas personas se les quita el apetito y acaban comiendo de...
Vas al gimnasio a diario y no ganas músculo: el “hábito” que casi todos pasan por alto
Muchas personas van al gimnasio con disciplina, pero su cuerpo apenas cambia. La clave es que el músculo no se...