La cantante Son Dam-bi compartió que está experimentando pérdida de cabello postparto.
Recientemente, Son Dam-bi publicó un video en su canal de YouTube confesando sobre su pérdida de cabello postparto. En el video, Son Dam-bi reveló que comenzó a experimentar pérdida de cabello recientemente. Dijo: “Normalmente tengo mucho cabello y es bastante grueso, así que nunca me preocupé por la pérdida de cabello”, y añadió: “Pero después de 100 días tras el parto, empecé a notar que se me caía el cabello de manera evidente”.
Explicó: “Se me ha caído tanto cabello que mi esposo se preocupa” y “La cama está llena de cabello y el desagüe se obstruía cuando me duchaba”. También mencionó: “En la peluquería me dijeron que se me había caído tanto cabello que se veía muy escaso”.
Actualmente, gracias a un cuidado constante, Son Dam-bi ha recuperado mucho de su cabello. Dijo: “He probado desde frijoles negros hasta champús buenos para la pérdida de cabello, y ahora me he recuperado bastante”. Hablemos sobre la pérdida de cabello postparto.
¿Cuáles son las causas de la pérdida de cabello postparto?
La pérdida de cabello postparto que Son Dam-bi confesó ocurre durante el proceso de recuperación del cuerpo después del parto, debido a cambios hormonales y otros factores. Aunque puede ser desconcertante y estresante para las mujeres que experimentan pérdida de cabello postparto, es un fenómeno natural que aproximadamente un tercio de las madres experimentan.
Durante el embarazo, se secretan grandes cantidades de estrógeno y progesterona. Esto ayuda a que el cabello no se caiga fácilmente durante el embarazo. El ciclo de crecimiento del cabello se alarga y disminuye la cantidad de cabello en la fase de reposo. Sin embargo, después del parto, los niveles hormonales caen drásticamente, lo que provoca que el cabello que no había entrado en la fase de reposo se caiga de golpe.
La pérdida de cabello postparto se manifiesta claramente entre 2 y 4 meses después del parto. Hasta el 30-40% del cabello total puede caerse en 6 meses. Afortunadamente, la pérdida de cabello postparto mejora sin necesidad de tratamiento especial. Se dice que la mayoría de las mujeres regresan a un estado normal del cabello después de aproximadamente un año.
Es importante descansar y reponer nutrientes
Sin embargo, si se realiza una dieta estricta o se carece de nutrientes después del parto, el período de pérdida de cabello puede prolongarse y llevar a una pérdida de cabello permanente. El estrés severo y la actividad física excesiva también pueden contribuir. Por lo tanto, las mujeres después del parto deben asegurarse de consumir alimentos ricos en proteínas y nutrientes beneficiosos para el cabello, como tofu, leche, carne de res y frijoles.
Comer frijoles negros, como lo hace Son Dam-bi, puede ayudar a reponer proteínas y mantener la sensación de saciedad por más tiempo. En particular, los componentes funcionales que se encuentran en la cáscara negra son notables. Los frijoles negros contienen aproximadamente un 40% de aminoácidos esenciales que solo se producen al ser consumidos como alimento. Se dice que tienen 4 veces más sustancias que retrasan el envejecimiento, como la vitamina E, carotenoides y antocianinas, en comparación con los frijoles comunes.
Además de gestionar la dieta, es importante descansar lo suficiente y reducir el estrés a través de masajes, meditación y paseos. Cuando hay síntomas de pérdida de cabello, es mejor evitar tratamientos como permanentes y tintes que puedan irritar el cabello y el cuero cabelludo. Se debe lavar el cabello al menos cada dos días para evitar la acumulación de impurezas y caspa en el cuero cabelludo. Si los síntomas empeoran, se debe consultar a un especialista para recibir el tratamiento adecuado.
