La actriz Lee Ji-hyun, exintegrante del grupo Jewelry, reveló que desarrolló un trastorno de pánico después de su divorcio.
Recientemente, Lee Ji-hyun apareció en un avance de un programa de televisión y compartió historias sinceras sobre su divorcio. Tras experimentar dos demandas de divorcio, Lee Ji-hyun dijo: “Me preocupaba que mi divorcio causara dolor a mi familia”.
Lee Ji-hyun confesó que también sufrió de un trastorno de pánico después del divorcio. Dijo: “Llamé al 119 y, sin darme cuenta, fui a la sala de emergencias” y “Todavía tengo miedo y no puedo conducir más de 30 minutos”. Vamos a investigar sobre el trastorno de pánico que padece Lee Ji-hyun.
¿Qué es el trastorno de pánico?
El trastorno de pánico es una condición en la que se experimenta una intensa ansiedad y nerviosismo sin previo aviso, junto con síntomas como mareos, opresión en el pecho, sudor frío y dificultad para respirar. Las causas son diversas, incluyendo factores genéticos, problemas psicológicos y estrés excesivo. Se sabe que la mayoría de los pacientes con trastorno de pánico experimentan un estrés extremo debido al trabajo, las relaciones interpersonales, etc., antes de la aparición de la enfermedad. Si se ignora el estrés, el equilibrio de los neurotransmisores se rompe, lo que lleva a una activación excesiva del sistema nervioso simpático y a la aparición del trastorno de pánico.
El trastorno de pánico, que es un tipo de trastorno de ansiedad, se acompaña de una sensación de miedo a morir, así como de calor y entumecimiento en las manos y pies. Esto se llama ataque de pánico. Un ataque de pánico que ocurre repentinamente alcanza su punto máximo en 10 minutos. En este momento, si no se sienta o se acuesta rápidamente, hay un gran riesgo de lesiones. Cuando se sospecha un ataque de pánico, es mejor descansar en un lugar seguro en lugar de resistir.
Importancia del tratamiento rápido
Si se experimenta un ataque de pánico severo, puede aparecer una forma de ‘ansiedad anticipatoria’, donde se teme o se siente ansiedad por la posibilidad de que estos síntomas aparezcan nuevamente. Esto implica evitar situaciones y lugares donde pueda ocurrir un ataque de pánico.
Es importante tratar el trastorno de pánico rápidamente. Si se ignora, los síntomas pueden empeorar o llevar a otros trastornos mentales como la depresión o la agorafobia. El tratamiento generalmente se lleva a cabo con medicamentos como antidepresivos y ansiolíticos, así como terapia cognitivo-conductual. La terapia cognitivo-conductual se lleva a cabo durante aproximadamente 4 a 12 semanas, experimentando gradualmente las situaciones en las que ocurren los ataques de pánico y controlando la ansiedad.
El trastorno de pánico presenta un patrón de mejoría y empeoramiento durante el proceso de tratamiento. Incluso si se experimenta un ataque de pánico durante el tratamiento, es necesario adoptar una actitud de aceptación como parte del proceso. También es importante aliviar el estrés de inmediato. Es sabio encontrar métodos propios como la meditación, tomar té o leer.
