Diễn viên Lee Ji-hyun, cựu thành viên nhóm Jewelry, đã tiết lộ rằng cô đã mắc chứng rối loạn hoảng sợ sau khi ly hôn.
Gần đây, Lee Ji-hyun đã xuất hiện trong một đoạn giới thiệu của một chương trình truyền hình và chia sẻ những câu chuyện chân thật liên quan đến việc ly hôn. Trải qua hai lần kiện ly hôn, Lee Ji-hyun cho biết: “Tôi đã lo lắng khi nghĩ đến việc gia đình tôi sẽ phải chịu đựng vì cuộc ly hôn của tôi.”
Lee Ji-hyun đã thừa nhận rằng cô đã trải qua chứng rối loạn hoảng sợ sau khi ly hôn. Cô nói: “Tôi đã gọi 119 và không biết mình đã đến phòng cấp cứu,” và “Tôi vẫn sợ hãi đến mức không thể lái xe hơn 30 phút.” Chúng ta hãy tìm hiểu về chứng rối loạn hoảng sợ mà Lee Ji-hyun đang mắc phải.
Rối loạn hoảng sợ là gì?
Rối loạn hoảng sợ là hiện tượng cảm thấy lo âu và hồi hộp dữ dội mà không có cảnh báo trước, kèm theo chóng mặt, cảm giác nặng ngực, đổ mồ hôi lạnh, khó thở, v.v. Nguyên nhân có thể do di truyền, vấn đề tâm lý, căng thẳng quá mức, v.v. Hầu hết bệnh nhân mắc chứng rối loạn hoảng sợ được biết đến là đã trải qua căng thẳng cực độ do công việc, mối quan hệ xã hội trước khi phát bệnh. Nếu để căng thẳng kéo dài, sự cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh sẽ bị phá vỡ, dẫn đến việc hệ thần kinh giao cảm bị kích hoạt quá mức và xuất hiện rối loạn hoảng sợ.
Rối loạn hoảng sợ, một loại rối loạn lo âu, đi kèm với cảm giác sợ hãi như thể sắp chết, cảm giác nóng, tê tay chân, v.v. Điều này được gọi là cơn hoảng sợ. Cơn hoảng sợ xảy ra đột ngột đạt đỉnh trong vòng 10 phút. Nếu không ngồi hoặc nằm xuống nhanh chóng, nguy cơ bị thương là rất lớn. Khi nghi ngờ có cơn hoảng sợ, nên nghỉ ngơi ở nơi an toàn thay vì cố gắng chịu đựng.
Điều trị nhanh chóng là quan trọng
Khi trải qua cơn hoảng sợ nặng, có thể xuất hiện trạng thái lo âu trước, lo sợ rằng triệu chứng này sẽ xuất hiện lại, được gọi là ‘lo âu dự đoán’. Điều này có nghĩa là tránh những tình huống, địa điểm có thể gây ra cơn hoảng sợ.
Rối loạn hoảng sợ cần được điều trị nhanh chóng. Nếu để lâu, triệu chứng có thể trở nên nghiêm trọng hơn hoặc dẫn đến trầm cảm, chứng sợ không gian, và các rối loạn tâm thần khác. Việc điều trị thường được thực hiện bằng thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu và liệu pháp hành vi nhận thức. Liệu pháp hành vi nhận thức là phương pháp điều chỉnh lo âu bằng cách từ từ trải nghiệm các tình huống có thể gây ra cơn hoảng sợ, thường kéo dài từ 4 đến 12 tuần.
Rối loạn hoảng sợ có thể cải thiện và xấu đi trong quá trình điều trị. Ngay cả khi trải qua cơn hoảng sợ trong quá trình điều trị, cần có thái độ chấp nhận như một phần của quá trình mà không cảm thấy thất vọng. Cùng với việc điều trị, việc giải tỏa căng thẳng ngay lập tức cũng rất quan trọng. Tìm ra phương pháp riêng của mình như thiền, uống trà, đọc sách là điều khôn ngoan.
