Актриса Иджи Хён, бывшая участница группы Jewelry, рассказала, что после развода у нее возникли панические атаки.
Недавно Иджи Хён появилась в трейлере одной программы, где откровенно рассказала о разводе. Испытав два судебных разбирательства по разводам, Иджи Хён сказала: “Я волновалась, что моя семья будет страдать из-за моего развода.”
Иджи Хён призналась, что после развода у нее возникли панические атаки. Она сказала: “Я вызвала 119 и, не осознавая этого, попала в отделение неотложной помощи,” добавив, “Я до сих пор боюсь водить более 30 минут.” Давайте узнаем о панических атаках, от которых страдает Иджи Хён.
Что такое паническое расстройство?
Паническое расстройство — это состояние, при котором внезапно возникает сильное чувство тревоги и беспокойства, сопровождающееся головокружением, ощущением сжатия в груди, холодным потом, затруднением дыхания и другими симптомами. Причины могут быть различными: генетические факторы, психологические проблемы, чрезмерный стресс и т.д. Известно, что большинство пациентов с паническим расстройством испытывают сильный стресс из-за работы, межличностных отношений и т.д. Если стресс не контролировать, баланс нейромедиаторов нарушается, и симпатическая нервная система чрезмерно активируется, что приводит к паническим атакам.
Паническое расстройство, являющееся одним из видов тревожных расстройств, сопровождается чувством страха, как будто вы умираете, а также ощущением жара, онемением рук и ног и т.д. Это называется панической атакой. Внезапно возникшая паническая атака достигает своего пика в течение 10 минут. В это время, если не сесть или не лечь быстро, существует высокий риск травмы. Когда подозревают паническую атаку, лучше отдохнуть в безопасном месте, чем просто терпеть.
Важность быстрого лечения
Если вы испытываете сильные панические атаки, может возникнуть так называемая ‘ожидаемая тревога’, когда вы заранее боитесь или беспокоитесь о том, что эти симптомы могут появиться снова. Это означает избегание ситуаций и мест, где могут возникнуть панические атаки.
Важно быстро лечить паническое расстройство. Если оставить его без внимания, симптомы могут ухудшиться или привести к другим психическим заболеваниям, таким как депрессия или агорафобия. Лечение обычно проводится с использованием антидепрессантов, анксиолитиков и когнитивно-поведенческой терапии. Когнитивно-поведенческая терапия проводится в течение 4-12 недель, постепенно подвергая пациента ситуациям, в которых могут возникнуть панические атаки, и помогая контролировать тревогу.
Паническое расстройство проходит через улучшения и ухудшения в процессе лечения. Даже если вы испытываете паническую атаку во время лечения, важно не падать духом и принимать это как часть процесса. Также важно немедленно справляться со стрессом. Найти свой собственный способ, например, медитацию, питье чая, чтение и т.д., будет мудро.
