¿Te despiertas cada mañana con la cara hinchada? Así puedes bajar la inflamación más rápido
Hay mañanas en las que uno abre los ojos y se sobresalta al verse la cara visiblemente hinchada. Si durante la noche se acumulan líquidos en el...
Resultados de búsqueda de "una comida al día"
¿Este tentempié «low carb» para adelgazar? Por qué puede aumentar la grasa abdominal y subir la tensión arterial
La dieta baja en carbohidratos y alta en grasas —conocida como «low carb high fat»—, que reduce los hidratos de carbono y aumenta el peso de las...
¿El marido se jubila antes de tiempo y los hijos no encuentran trabajo? ¿La carga recae en la madre de mediana edad?
¿Cómo se siente una persona cuando su marido y sus hijos pasan todo el día en casa? El marido se ha jubilado antes de...
«Un gesto que haces sin darte cuenta puede desencadenar diabetes»… cinco hábitos cotidianos contra los que alerta una médica
Cuando se trata de prevenir la diabetes o de mantener a raya la glucosa en sangre, mucha gente se fija primero en la...
Errores de higiene frecuentes en casa: usar el desinfectante «así» es inútil
«Después de preparar pollo crudo o carne, siempre rocío la tabla de cortar con un desinfectante y la lavo con agua»,...
«¿Más que la leche?»… Esta guarnición de lo más común es, contra todo pronóstico, una bomba de calcio
El calcio es un nutriente esencial: no solo forma parte de los huesos y los dientes, sino que también interviene en la...
«He reducido arroz y pan y hago ejercicio, pero…». ¿La glucosa alta se debe a «este hábito»?
La prediabetes es un grupo de alto riesgo de desarrollar diabetes. Si uno se confía, puede acabar convirtiéndose en una...
¿Decían que era bueno para los huesos, pero es una bomba de grasas saturadas? Tres alimentos con más grasa de la que parece
Incluso cuando se eligen alimentos pensando en la salud, conviene revisar con detalle su contenido en grasas.
¿Comer mirando el móvil? Cinco malos hábitos alimentarios inesperados que favorecen la obesidad
Cuando el peso aumenta en exceso, pueden aparecer alteraciones en la glucosa y la presión arterial, así como en los...
“Adelgaza y estabiliza la glucosa en sangre”… el alimento que una farmacéutica que perdió 18 kg toma siempre en el desayuno
El desayuno rompe el ayuno nocturno y aporta los primeros nutrientes del día. Desayunar, por sí solo, no hace...