Resultados de búsqueda de "una comida al día"

Tomas suplementos a diario… pero “tu salud empeora”: ¿por saltarte esto en ayunas por la mañana?

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En mañanas ajetreadas, muchas personas optan por tomar primero suplementos en lugar de desayunar. Es habitual empezar el día con vitaminas, omega 3 y...
¿Con ola de calor, también el «huevo cocido» se come frío? Una comida proteica y fresca: la mejor combinación

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Cuando el calor extremo se alarga, el apetito se resiente y, con él, suele caer la ingesta de proteínas. Sin embargo, cuanto más suben las...
«Cinco hábitos para no engordar nunca»: los secretos de una experta que perdió 27 kilos

«Cinco hábitos para no engordar nunca»: los secretos de una experta que perdió 27 kilos

Hay personas que mantienen una figura esbelta sin prestar una atención especial a su alimentación.
¿Has sudado mucho y recurres al caldo de fideos fríos? Si tienes hipertensión, empieza por el agua

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El calor extremo no da tregua: incluso este día 7, que en el calendario estacional marca el inicio del otoño (Ipchu,...
Come bien, pero adelgaza y el corazón se le acelera: ¿una señal de la tiroides y no del calor?

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En los días de mucho calor se suda más y es fácil sentirse agotado. Si el corazón se acelera o se duerme mal, lo...
«Suprime el apetito y ayuda a descomponer la grasa»… ocho alimentos que pueden ayudarte a adelgazar

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Cuando el gasto energético supera a la ingesta calórica, el peso disminuye de forma natural.
«Por miedo a caerse, solo se queda en casa»… Una cámara del móvil identifica al 86% del grupo de riesgo

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En la traumatología japonesa se define como “síndrome locomotor” el estado en el que se debilitan huesos,...
¿Basta con recortar la sal? La mesa de Corea se queda en 58,6 puntos… el gran déficit está en la leche, los cereales integrales y la fruta

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¿Qué es lo primero que deberían recortar los coreanos para comer de forma saludable? Muchos señalan la comida salada o...
¿Desayunar «esto» envejece el cerebro de golpe? Alimentos a evitar y opciones recomendables

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Desayunar es un hábito clave para proteger la salud cerebral, más allá de ser la primera comida del día.
«Cada vez me arde más el estómago»… cinco alimentos que conviene evitar al beber alcohol

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En una reunión con alcohol, elegir bien qué se come puede marcar la diferencia tanto al día siguiente como para la...