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Lo que más asusta al envejecer es la «demencia»… ¿qué hay que empezar a hacer desde hoy para prevenirla?

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A medida que envejecen, muchas personas dicen que uno de los problemas de salud que más les preocupa es la «demencia».
¿Qué alimentos causan indigestión cuando se comen con batata dulce? ¿De qué alimento se trata?

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Las batatas, ideales como snack nutritivo durante las cuatro estaciones, son un “superalimento”: una auténtica reserva de fibra dietética y están...
«Peor que el azúcar», advierte un médico… ¿qué hábito aparentemente insignificante puede provocar ‘diabetes’?

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La diabetes es una enfermedad temible por sus complicaciones. A menudo se cree que el riesgo aumenta al consumir...
“Siendo paciente diabético...” ¿Por qué se detuvo la ‘montaña rusa de glucosa’ después de la hospitalización?

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Se ha propuesto una solución para reducir la variación de glucosa en pacientes diabéticos hospitalizados.
Razones por las que puedes comer pan y fideos incluso mientras controlas el azúcar en sangre... ¿Qué cambios ocurren en los picos de azúcar?

Razones por las que puedes comer pan y fideos incluso mientras controlas el azúcar en sangre... ¿Qué cambios ocurren en los picos de azúcar?

Es importante controlar el azúcar en sangre si tienes diabetes o estás en 'pre-diabetes'.
«Se puede beber incluso por la noche»… seis bebidas que ayudan a controlar la glucosa en sangre

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Un vaso de bebida tomado casi sin pensarlo antes de acostarse puede influir durante la noche no solo en la calidad del...
¿Desayunar «esto» envejece el cerebro de golpe? Alimentos a evitar y opciones recomendables

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Desayunar es un hábito clave para proteger la salud cerebral, más allá de ser la primera comida del día.
No es osteoporosis, pero el hueso hace «crac»: el riesgo de fractura que se pasa por alto si solo se mira la densidad ósea

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«Resbalé y me rompí la muñeca». «Me caí, me rompí la cadera y hasta tuve que operarme».
«Cada vez me arde más el estómago»… cinco alimentos que conviene evitar al beber alcohol

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En una reunión con alcohol, elegir bien qué se come puede marcar la diferencia tanto al día siguiente como para la...
¿Más peligrosa que la barriga visible? Tres alimentos para reducir la grasa abdominal

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Al llegar a la mediana edad, es fácil quitarle importancia y pensar: “No pasa nada por tener un poco de barriga”.