El déficit de zinc y selenio en pacientes críticos se asocia a marcadores de inflamación más altos
Cuando un familiar está en la UCI, hay un parámetro poco conocido que suele llamar la atención. Junto a marcadores de inflamación más habituales,...
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Zinc para aumentar la inmunidad... "Advertencia de daño nervioso si se toma por mucho tiempo", ¿por qué?
La dosis y la duración de la ingesta de suplementos son muy importantes. No porque un producto tenga una alta dosis significa que sea bueno, y no...
Sardina, atún, pez de aleta amarilla… ¿cambios en la piel al comer ‘pescados ricos en zinc’ con frecuencia?
En invierno, muchas personas dicen que su piel se seca y tiene problemas, sin importar cuántas cremas hidratantes usen.
«No tome los suplementos a cualquier hora»… ¿cuál es la ‘hora dorada’ de la mañana y de la noche?
Hay quien, antes de acostarse, se toma de golpe los suplementos que se le olvidaron por la mañana; y quien los ingiere...
«Más proteína que el yogur griego»… cinco alimentos aliados de la pérdida de peso
El yogur griego se ha convertido en uno de los alimentos proteicos más populares. Se asocia a las dietas de...
¿Solo haces ejercicio? Cinco alimentos que conviene comer para ganar músculo
¿Basta con entrenar duro para ganar músculo? Para desarrollar masa muscular, primero hay que estimularla con...
¿Das vueltas en la cama por la noche y arrastras cansancio durante el día? Cuatro alimentos para aumentar el magnesio
Si por la noche cuesta conciliar el sueño y durante el día el cuerpo se nota pesado, la calidad de vida se resiente de...
Este verano, temor a un repunte de la radiación ultravioleta por el «súper El Niño»: cómo proteger la piel
Vuelve la temporada del sol que pica. Cuando el cielo está despejado y se encadenan días de luz intensa, el cuerpo y la...
No come carne porque no le gusta: cuándo puede ser peligroso “compensarlo” con suplementos
Si aparecen fatiga, mareos, sensación de debilidad, piel pálida o falta de aire, puede sospecharse anemia.
Las extremidades se afinan, pero el abdomen se abulta… «Obesidad delgada» en hombres de mediana edad: 3 causas inesperadas
Al observar la complexión de algunos hombres de mediana edad, hay casos en los que las extremidades se afinan, pero el...