¿Abres cada noche una app de reparto? Cuándo conviene sospechar del «síndrome de ingesta nocturna»
Termina el día, se alarga el rato con el móvil y, casi sin darse cuenta, uno acaba abriendo una app de reparto.
Resultados de búsqueda de "ritmo del sueño"
Dormir muchas horas de golpe no salda del todo la «deuda de sueño»: así recomiendan los expertos recuperarse
Noches en vela por las noches tropicales y madrugones entre semana para ir a trabajar; noches sin poder conciliar el sueño por el desfase horario...
¿Por qué se recae pese a tomar bien la medicación? La pista estaba en un reloj biológico desajustado
"Tomo bien la medicación, ¿por qué me vuelve a pasar esto?" Es una frase habitual en consulta entre pacientes con...
Me mudé a una casa orientada al sur y estoy más cansado… había una razón
«Si está orientada al sur, ¿por qué estoy tan cansado. » Hay personas que, tras mudarse, repiten esta frase.
Aturdidos de día y dando vueltas en la cama por la noche… «ya ha empezado la atrofia en ‘este’ lugar»
De día se está aturdido y por la noche se da vueltas en la cama. Un estudio ha señalado que podría no tratarse de...
“¿Es necesario levantarse a las 5 para tener éxito?”… La incómoda verdad sobre levantarse temprano
Las 5 de la mañana. Hay personas que apagan la alarma y se levantan para hacer ejercicio, escribir en un diario y leer...
Cardiopatía o hipertensión: este calor es aún más peligroso… palpitaciones y desmayos, la señal de alarma del corazón
Mientras en todo el país continúa una ola de calor sofocante con temperaturas que superan a diario los 40 grados, se...
Cuatro frutas que ayudan a reducir grasa y a eliminar toxinas
La fruta aporta azúcares naturales, vitaminas y minerales, lo que ayuda a recuperarse de la fatiga y a mantener la...
«¿Quieres perder barriga? Haz ejercicio “a esta hora”»… Mañana vs noche: ¿en qué cambian los efectos?
Hacer ejercicio con constancia es lo más importante, pero los beneficios para la salud pueden variar según la hora del...
Diez razones por las que las uvas son saludables, incluso si tienes diabetes (con moderación)
Una sola uva, por pequeña que sea, concentra nutrientes capaces de aportar grandes beneficios al organismo.