مرهَق لكن النوم لا يأتي؟ 5 عادات غير متوقعة تُبقيك مستيقظاً ليلاً
قد تشعر بأن جسدك منهك وجفونك ثقيلة، لكن ما إن تستلقي على السرير حتى يصبح ذهنك شديد الصفاء. تظن أنك ستنام سريعاً لأنك متعب طوال اليوم، لكن حتى مع...
نتائج البحث عن "وجبة ليلية"
«ما قدرت آكل هالأكل» وصارت عندي حسرة… كيم يونا، وش الأكل اللي كانت تمنعه عشان تحافظ على لياقتها أيام كانت لاعبة؟
كشف كو ووريم من فرقة فورستيلا أن الوجبة الليلية اللي تفضّلها زوجته كيم يونا أكثر شيء هي الرامن. ظهر كو ووريم ضيفًا في برنامج المنوعات على قناة JTBC...
مع التقدّم في العمر يقلّ النوم العميق وقد يصل الأمر إلى الالتهاب… «ليش أكلت هذا؟»
في سنّ الشباب، كثير من الناس يقدرون ينامون نومًا عميقًا حتى لو كان فيه ضوضاء حولهم. لكن مع التقدّم في العمر يصير الحصول...
آيو بوزن 44 كجم: «وجبة ليلية هي هذا الطعام»… لذيذة لكن ما تزيد الوزن؟
رشّحت المغنية والممثلة آيو (33 سنة) وجبة ليلية تساعد على الحفاظ على القوام. في فيديو نُشر يوم 15 على قناة يوتيوب «الشيف...
هل تستيقظ ووجهك منتفخاً كل صباح؟… إليك ما يساعد على تقليل التورّم سريعاً
قد تستيقظ صباحاً لتجد وجهك منتفخاً بشكل لافت، ما يسبب إرباكاً. وإذا ترافق احتباس السوائل في الوجه خلال الليل مع تناول...
«سلوكيات نمارسها بلا انتباه قد تقود إلى السكري»… طبيبة تحذّر من 5 عادات يومية
عند السعي للوقاية من داء السكري أو ضبط سكر الدم، ينصرف الاهتمام غالباً إلى الطعام أولاً؛ مثل تقليل الأطعمة الحلوة أو...
تناول الطعام وأنت تحدّق في الهاتف؟ 5 عادات غذائية سيئة غير متوقعة قد تقود إلى السمنة
قد تؤدي الزيادة المفرطة في الوزن إلى اضطرابات في سكر الدم وضغط الدم ودهون الدم، كما قد ترفع مخاطر أمراض القلب والأوعية...
«بعد العشاء بـ3 ساعات فقط»… هل يوجد توقيت يسرّع زيادة الوزن؟
بعد تناول العشاء، قد يبدأ الجسم تخزين الدهون أسرع مما يتوقع كثيرون. فالدهون التي نتناولها تمر بعمليات الهضم والامتصاص،...
تفتح تطبيقات التوصيل كل ليلة؟… متى ينبغي الاشتباه بـ«متلازمة الأكل الليلي»
بعد انتهاء يومك، وبينما تتصفح هاتفك الذكي في وقت متأخر من الليل، قد تجد نفسك تفتح تطبيقات التوصيل.
«يمكن شربها حتى ليلاً»… 6 مشروبات قد تساعد على ضبط سكر الدم
قد ينعكس كوب واحد من مشروب تتناوله سريعاً قبل النوم على جودة نومك طوال الليل، بل وعلى مستوى سكر الدم في اليوم التالي...