«أتناول السلطة.. فلماذا لا ينخفض وزني؟».. هل تُفسد «الإضافات» الحمية؟
عند بدء الحمية، يتجه كثيرون أولاً إلى السلطة. وفي الآونة الأخيرة، باتت خيارات «سلطة كوجبة» شائعة أيضاً، مثل بوكيه السلمون، وسلطة جبن الريكوتا، وسلطة...
نتائج البحث عن "طعام صحي"
«لا تزال منضبطة جدًا في العناية بنفسها»… جون جي-هيون تتجاوز الفطور وتتناول العشاء «بهذه الطريقة»
كشفت الممثلة جون جي-هيون (44 عامًا) عن روتينها الغذائي المعتاد للحفاظ على لياقتها. ظهرت جون جي-هيون مؤخرًا على قناة يوتيوب «تُن تُن» برفقة فريق فيلم...
"أفضل طبق صحي في الشتاء" هيون بين، سون يي جين تقدم حساء الدامبوق مع إعجاب... ماذا عن المكونات؟
أوصى الممثل هيون بين بحساء الدامبوق الذي أعدته زوجته الممثلة سون يي جين كطبق لعيد سول.
"هل تناول زيت الزيتون على معدة فارغة يحرق الدهون؟": هل هذا صحيح؟
تزايد اهتمام الناس بـ "الزيوت الجيدة". ومن الأمثلة البارزة زيت الزيتون. زيت الزيتون غني بالأحماض الدهنية الأحادية غير...
«افرد حصيرتك وتناول قطعة من السمك النيئ»… ما سر رواج نزهات الساشيمي على ضفاف نهر الهان؟
مع استمرار الطقس المعتدل، تزداد شعبية ما يُعرف بـ«نزهات الساشيمي» لتناول السمك النيئ على ضفاف نهر الهان.
«يكفي القليل لتشعر بالشبع»… 5 أطعمة غير متوقعة قد تساعد على خفض دهون الجسم
لخفض دهون الجسم، يحتاج الأمر إلى ضبط إجمالي السعرات الحرارية المتناولة مع الحفاظ على نشاط بدني منتظم.
يانو شيهو في الخمسينيات: «هذا العصير» كل صباح يجعل الجسم أخف... ما سرّ الرشاقة بلا «كرش العمر»؟
كشفت المذيعة وعارضة الأزياء يانو شيهو (50 عاماً) عن روتينها الغذائي الصباحي الذي تقول إنه يساعدها على الشعور بخفة في...
«مع التقدم في العمر يصعب تكوين صداقات»… 3 طرق لبناء صداقات بعد منتصف العمر
يشعر كثيرون بأن تكوين الصداقات يزداد صعوبة مع التقدم في العمر. ففي سنوات الدراسة كان الجلوس إلى جوار شخص ما أو حضور...
هل أنت في مرحلة ما قبل السكري؟ 5 أطعمة ينبغي إخراجها فوراً من الثلاجة
يتزايد عدد الأشخاص الذين تُظهر الفحوصات الصحية الدورية لديهم تشخيص «مرحلة ما قبل السكري».
عند القلق بشأن سكر الدم: البطاطا الحلوة أم القرع الكوري أم البطاطس… أيها أفضل؟
عند الحاجة إلى ضبط سكر الدم، أي الخيارات أفضل: البطاطا الحلوة أم القرع الكوري أم البطاطس؟ هذه الأطعمة الثلاثة غنية...