عندما أغسل شعري وأرى كميات كبيرة من الشعر تتجمع في مصفاة التصريف، أشعر بالخوف. تساقط حوالي 50-100 شعرة يوميًا يعتبر ضمن النطاق الطبيعي، ولكن إذا شعرت أن شعرك أصبح أرق بشكل ملحوظ وقلت كثافته، فمن الضروري مراجعة طريقة العناية.
يقول الخبراء: "غالبًا ما يبدأ تساقط الشعر من عادات الشامبو". لأن الروتين اليومي للتنظيف يؤثر على بيئة فروة الرأس. إذا كنت قلقًا بشأن تساقط الشعر، يجب عليك مراجعة طريقة استخدام الشامبو.
بدلاً من الأظافر، استخدم "أطراف الأصابع"... يجب تقليل تحفيز فروة الرأس
عادة حك فروة الرأس بأظافرك أثناء غسل الشعر يمكن أن تترك جروحًا دقيقة على فروة الرأس. إذا تكررت الجروح، يمكن أن تحدث التهابات، مما يؤدي إلى تدهور بيئة بصيلات الشعر وزيادة تساقط الشعر. من الأفضل أن تقوم بتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف أصابعك بعد تكوين رغوة كافية. خاصةً يجب تقليل الضغط على منطقة قمة الرأس وجبهة الشعر.
قبل الشامبو، "تنظيف مسبق" بالماء الدافئ لمدة دقيقة
الخطوة التي يركز عليها الخبراء بشكل مشترك هي التنظيف المسبق. إذا قمت بشطف فروة الرأس بالماء الدافئ لمدة دقيقة تقريبًا، سيتم إزالة جزء كبير من الأوساخ والزيوت. من خلال هذه العملية، يمكنك تقليل كمية الشامبو المستخدمة وتقليل احتمال بقاء بقايا مواد التنظيف. يجب أن تكون درجة حرارة الماء حوالي 36-38 درجة، وهي مشابهة لدرجة حرارة الجسم. الماء الساخن جدًا يمكن أن يجفف فروة الرأس.
الشامبو على "فروة الرأس"، والرغوة على الشعر
غالبًا ما يتم وضع الشامبو مباشرة على الشعر، لكن الجزء الأساسي من التنظيف هو فروة الرأس وليس الشعر. من الأفضل تكوين رغوة كافية في اليدين ثم وضعها أولاً على فروة الرأس، مما يسمح للرغوة بالتدفق بشكل طبيعي إلى الشعر. من الأفضل تجنب الاحتكاك القوي على أطراف الشعر. عادةً ما تكون مدة الشامبو من 1 إلى 3 دقائق، وإذا تم فركه لفترة طويلة جدًا، يمكن أن يتسبب ذلك في تلف حاجز الحماية لفروة الرأس.
استخدام العلاج "مركزًا على الشعر"
من المبدأ أن يتم استخدام البلسم أو العلاج بشكل مركزي على الشعر بدلاً من فروة الرأس. لأن وضع المنتج مباشرة على فروة الرأس يمكن أن يسد المسام أو يترك بقايا على فروة الرأس. من المهم وضعه برفق من منتصف الشعر إلى الأطراف، وشطفه جيدًا لضمان عدم بقاء أي بقايا. خاصةً إذا كانت فروة الرأس دهنية، فإن تجنب ملامسة فروة الرأس سيكون مفيدًا.
الشطف يستغرق وقتًا أطول مما تتوقع
خطوة الشطف مهمة مثل الشامبو. إذا بقيت مواد التنظيف على فروة الرأس، يمكن أن تسبب حكة أو التهابات. خاصةً خلف الأذنين، وفي مؤخرة العنق، ومنطقة قمة الرأس هي مناطق قد تبقى فيها الرغوة بسهولة. من الأفضل إنهاء الشطف بعد الشعور بأنك "شطفته بما فيه الكفاية" بإضافة 20-30 ثانية أخرى من الماء. يجب أن تتذكر أن تراكم البقايا يمكن أن يسد المسام ويسبب مشاكل في فروة الرأس.
لا تترك فروة الرأس مبللة... جفف فروة الرأس أولاً
إذا تركت فروة الرأس المبللة لفترة طويلة بعد الشامبو، يمكن أن تخلق بيئة لتكاثر البكتيريا. بعد تجفيف فروة الرأس بلطف باستخدام منشفة، من الأفضل تجفيف فروة الرأس أولاً عند استخدام مجفف الشعر. يجب أن تكون درجة حرارة الهواء ليست ساخنة جدًا، ويجب الحفاظ على مسافة معينة. يجب الحفاظ على حالة جافة تمامًا لضمان استقرار بيئة فروة الرأس.
