Когда я вижу, как волосы скапливаются в сливе после мытья головы, меня охватывает страх. Выпадение 50-100 волос в день считается нормальным, но если вы замечаете, что волосы становятся заметно тоньше и их количество уменьшается, стоит пересмотреть свои методы ухода.
Эксперты говорят: "Начало выпадения волос часто связано с привычками мытья головы". Это связано с тем, что ежедневная рутина очищения влияет на состояние кожи головы. Если вас беспокоит выпадение волос, начните с проверки своего метода мытья.
Вместо ногтей используйте «кончики пальцев»…уменьшите раздражение кожи головы
Привычка тереть кожу головы ногтями может оставить микротравмы. Если травмы повторяются, это может вызвать воспаление, что ухудшит состояние волосяных фолликулов и ускорит выпадение волос. Лучше всего, после того как вы хорошо вспенили шампунь, мягко массировать кожу головы кончиками пальцев. Особенно стоит сознательно уменьшить силу на макушке и линии лба.
Перед шампунем 1 минута, «предварительное очищение теплой водой»
Эксперты единодушно подчеркивают важность предварительного очищения. Промывание теплой водой в течение 1 минуты позволяет удалить значительное количество пыли и жира с кожи головы. Этот процесс поможет сократить количество используемого шампуня и снизит вероятность остатков очищающих средств. Температура воды должна быть около 36-38 градусов, что близко к температуре тела. Слишком горячая вода может высушить кожу головы.
Шампунь на «кожу головы», пена на «волосы»
Часто шампунь наносят прямо на волосы, но ключевая область очищения — это кожа головы, а не волосы. Сначала нанесите хорошо вспененный шампунь на кожу головы, а пена пусть естественным образом стекает на волосы. Лучше избегать сильного трения на кончиках волос. Время мытья шампунем обычно составляет 1-3 минуты, и слишком долгое втирание может повредить защитный слой кожи головы.
Кондиционер наносите «на волосы»
Принцип заключается в том, что кондиционер или маска для волос должны использоваться в основном на волосах, а не на коже головы. Нанесение продукта на кожу головы может забить поры или оставить остатки на коже. Легко наносите его на середину и кончики поврежденных волос, тщательно смывая, чтобы не осталось остатков. Особенно если у вас жирная кожа головы, полезно избегать контакта с кожей головы.
Полоскание занимает больше времени, чем вы думаете
Не менее важным этапом является полоскание. Если на коже головы останутся остатки очищающих средств, это может вызвать зуд или воспаление. Особенно за ушами, на затылке и на макушке — это зоны, где пена может остаться. Лучше всего, после того как вы почувствовали, что "достаточно промыли", завершить процесс, полоща еще 20-30 секунд. Помните, что накопление остатков может забить поры и вызвать проблемы с кожей головы.
Не оставляйте влажные волосы…сначала высушите кожу головы
Если оставить влажную кожу головы после мытья шампунем, это может создать условия для размножения бактерий. После мытья аккуратно промокните кожу головы полотенцем, а при использовании фена сначала сушите кожу головы. Воздух не должен быть слишком горячим, лучше держать фен на расстоянии. Чтобы поддерживать стабильное состояние кожи головы, волосы должны быть полностью высушены.
