نتائج البحث عن "وقت النوم"

ينزل منك بول بالقطّارة بدون ما تنتبه؟ 5 طرق للوقاية من سلس البول

ينزل منك بول بالقطّارة بدون ما تنتبه؟ 5 طرق للوقاية من سلس البول

كل ما تقدم العمر ممكن يزيد سلس البول سوءًا. سلس البول، وهو تسرّب قطرات من البول بشكل لا إرادي ومن دون القدرة على التحكم، ممكن يكون مُحرج لذلك كثير...
نهارًا شرود وليلًا تقلّب… «بدأ ضمور هذا الجزء بالفعل»

نهارًا شرود وليلًا تقلّب… «بدأ ضمور هذا الجزء بالفعل»

نهارًا تشعر بالشرود وليلًا تتقلّب في الفراش. أظهرت نتائج دراسة أن ذلك قد لا يكون مجرد تعب، بل قد يكون إشارة إلى أن الدماغ يضمر بوتيرة أسرع.
ليش صوتك كثير ينحبس ويصير مبحوح… ممكن يكون السبب «هالعادة»؟

ليش صوتك كثير ينحبس ويصير مبحوح… ممكن يكون السبب «هالعادة»؟

إذا حسّيت بالجوع قبل النوم، يصير صعب توقف تفكيرك عن وجبة ليلية. لكن إذا كان عندك ثاني يوم جدول يحتاج استخدام الصوت...
حتى الإكثار من «هذا الطعام»؟ 5 عادات سيئة تُسرّع شيخوخة البشرة

حتى الإكثار من «هذا الطعام»؟ 5 عادات سيئة تُسرّع شيخوخة البشرة

في هذه الأيام، يعتمد جمال البشرة على العناية بها. قد ترى شخصًا يبدو أصغر سنًا بشكل لافت رغم أنه في العمر نفسه، بينما...
«أنا تعبان… ليه ما يجيني النوم؟» 6 أسباب غير متوقعة للأرق

«أنا تعبان… ليه ما يجيني النوم؟» 6 أسباب غير متوقعة للأرق

بعد يوم عمل مُرهِق يكون الجسم تعبان وتبي تنام، لكن أحيانًا يجي الأرق بشكل غريب وما يجيك النوم.
«إذا أول شيء تدور عليه معجون فول الصويا أو الثلج بتزيد الحالة سوءًا»… حقيقة الإسعافات الأولية كما يوضحها أبرز اختصاصي الحروق

«إذا أول شيء تدور عليه معجون فول الصويا أو الثلج بتزيد الحالة سوءًا»… حقيقة الإسعافات الأولية كما يوضحها أبرز اختصاصي الحروق

لما ينسكب مرق حار على ظهر اليد، كثير من الناس يتصرفون بنفس الطريقة: يدورون على الثلج، ويحاولون يحطون مرهم، وبعضهم لسه...
«حتى كرش منتصف العمر يختفي»… هل المشي «بهذه الطريقة» هو الأكثر فاعلية؟

«حتى كرش منتصف العمر يختفي»… هل المشي «بهذه الطريقة» هو الأكثر فاعلية؟

ظهر الكرش. ما آكل كثير، وما قلّ نشاطي البدني بشكل ملحوظ. وغالبًا نعدّيها بعبارة: «دهون العمر».
سلوك نوم عنيف، إمساك مزمن، تراجع حاسة الشم… هل ممكن تكون هذي علامات مبكرة لـ«هذا»؟

سلوك نوم عنيف، إمساك مزمن، تراجع حاسة الشم… هل ممكن تكون هذي علامات مبكرة لـ«هذا»؟

إذا كنت تحوّل سلوكيات الحلم إلى أفعال فعلية مثل اللكم أو الركل أو الصراخ وغيرها من عادات النوم العنيفة، فقد يُشتبه...
عادات الصباح لدى من يعيشون طويلًا بلا أمراض كبيرة… ما أول ما يفعلونه على معدة فارغة؟

عادات الصباح لدى من يعيشون طويلًا بلا أمراض كبيرة… ما أول ما يفعلونه على معدة فارغة؟

حتى لو تجاوز الإنسان سن 100 عام، فإن طول فترة الملازمة للفراش يبهت معنى طول العمر. لذلك يزداد التركيز على مفهوم «العمر...
فيه وقت معيّن لترتيب السرير… هل ترتيبه «بهذا الوقت» يخلّي عثّ الغبار يتكاثر بسهولة؟

فيه وقت معيّن لترتيب السرير… هل ترتيبه «بهذا الوقت» يخلّي عثّ الغبار يتكاثر بسهولة؟

كثير من الناس متعودين يرتّبون السرير أول ما يبدأ يومهم. لكن نفض اللحاف وترتيب المخدة مباشرة بعد الاستيقاظ ممكن ما يكون...