نتائج البحث عن "نقص النوم"

"كلما أكلت حتى يؤلم بطني"... هيوغا يون من فورمينت، ما سبب "هذا المرض"؟

اعترفت هيوغا يون (35 عامًا) من مجموعة فورمينت أنها عانت من الشره المرضي لمدة 7 سنوات. ظهرت هيوغا يون في برنامج tvN 'يو كويز أون ذا بلوك' الذي تم بثه...

"كنت طبيب جراحة صدر بوزن 118 كجم"... السبب الذي يجعله غير قادر على فقدان الوزن فقط بإرادته

إذا قيل إن طبيب جراحة صدر يعالج القلب كان يعاني من السمنة المفرطة، سيكون من الصعب تصديق ذلك. كان الأستاذ جانغ هيونغ وو من مستشفى بوندانغ سيول الوطني...
سبب صعوبة الاستيقاظ في الصباح هذه الأيام... عندما تتغير الطقس، تتأثر إيقاعات الجسم أولاً

سبب صعوبة الاستيقاظ في الصباح هذه الأيام... عندما تتغير الطقس، تتأثر إيقاعات الجسم أولاً

هناك أيام نستيقظ فيها في الصباح ولكن نشعر بثقل في الجسم وعدم انتعاش. إذا كان لدينا نوم كافٍ ولكننا نجد صعوبة في...
لماذا تضيء إشارة حمراء لصحة الأمعاء بعد ليلة أو ليلتين من السهر؟

لماذا تضيء إشارة حمراء لصحة الأمعاء بعد ليلة أو ليلتين من السهر؟

من الأفضل الانتباه إلى صحة الأمعاء إذا كنت تعاني من الأرق أو لديك وقت نوم قصير. بالنسبة للناس المشغولين في العصر...
هل هي في الخمسين؟ جينيفر لوبيز تظهر عضلات بطنها... ما هي أسرارها في العناية؟

هل هي في الخمسين؟ جينيفر لوبيز تظهر عضلات بطنها... ما هي أسرارها في العناية؟

النجمة العالمية المغنية جينيفر لوبيز (54) كشفت عن سيلفي لها في ملابس ضيقة تظهر عضلات بطنها الواضحة.

"حتى مع استخدام كريم الترطيب، لا يزال جافاً"... 5 عادات لصنع بشرة خزفية حقيقية

الشيء المشترك بين الأشخاص ذوي البشرة النقية والناعمة هو أن "روتين الجسم الداخلي" أقوى من "منتجات العناية بالبشرة".
التعب بدون سبب، إشارات التحذير عند نقص العناصر الغذائية

التعب بدون سبب، إشارات التحذير عند نقص العناصر الغذائية

تناول العناصر الغذائية بشكل كافٍ ليس بالأمر السهل. خاصة بالنسبة لكبار السن. قد لا يكونون نشطين كما كانوا في شبابهم، لذا...
إذا زاد الدهون في الجوانب، يجب تصحيح هذه العادة؟

إذا زاد الدهون في الجوانب، يجب تصحيح هذه العادة؟

تعتبر الدهون في البطن (السمنة البطنية)، وخاصة الدهون الداخلية، من الأسباب الرئيسية للأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم،...
سبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى النساء في سن اليأس

سبب ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى النساء في سن اليأس

إذا كنت تأكل كثيرًا وتقلل من النشاط، فإن مستويات السكر في الدم ترتفع (ظاهرة الارتفاع المفاجئ).
5 أسرار لمنع جفاف البشرة: مستحضرات التجميل غير كافية للبشرة الجافة

5 أسرار لمنع جفاف البشرة: مستحضرات التجميل غير كافية للبشرة الجافة

عندما يبدأ الهواء البارد في الهبوب، تستجيب البشرة أولاً. بعد غسل الوجه، تشعر بشد، ويصبح المكياج متقشرًا، وتظهر القشور...