حبوب الحمية الغذائية، هل لها "هذه الفوائد" حتى لو لم تنقص الوزن؟
أظهرت دراسة أن السماغلوتيد الفموي يمكن أن يقلل من خطر فشل القلب والمخاطر القلبية الرئيسية بغض النظر عن فقدان الوزن.
نتائج البحث عن "الالتهاب المزمن"
لماذا فشلت حميتك المتقطعة... كيف يجب أن تفعل ذلك لتكون فعالة؟
أظهرت دراسة أن فعالية "الصيام المتقطع"، الذي يتطلب الحفاظ على الصيام لفترة محددة، تختلف حسب الوقت الذي يتم فيه ذلك خلال اليوم.
هل يجب سلق الجزر بدلاً من تبخيره؟ 6 طرق طهي تعزز الفوائد الصحية
يمكن أن تصبح الأطعمة التي نتناولها يوميًا أكثر صحة إذا قمنا بتغيير المكونات أو طرق الطهي قليلاً.
وقت التخلص من السموم
كشفت سن ي (36 عامًا)، العضوة السابقة في فرقة وندر غيرلز، عن نظامها الغذائي الصحي. في الثالث من الشهر الجاري، نشرت سن ي...
هل الأرز والخبز والمعكرونة تدمر الحمية؟ 4 طرق لتناول الكربوهيدرات دون زيادة الوزن
في الوقت الحاضر، يحب الكثير من الناس تناول الخبز والمعكرونة بدلاً من الأرز. تعتبر هذه "الكربوهيدرات البيضاء" طعامًا...
"شرب 1-3 أكواب من الشاي الأخضر يومياً يمنع فقدان العضلات"... لكن يجب شربه "بهذه الطريقة"؟
أظهرت دراسة شاملة أن استهلاك الشاي الأخضر بين أنواع الشاي يوفر فوائد واسعة للصحة العامة وطول العمر، بما في ذلك تحسين...
"هل تشعر بالتعب حتى بعد الراحة؟"... طعمه مر ولكن يحسن التعب المزمن "هذا الطعام"
أظهرت نتائج دراسة أن تناول الجينسنغ الأحمر بانتظام يحسن أعراض متلازمة التعب المزمن. أفاد فريق الأستاذ جونغ دونغ هيك من...
60~70 عامًا، إذا اعتنيت بالطماطم والجزر... خطر مرض اللثة "ينخفض"، لماذا؟
أظهرت دراسة أن كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و70 عامًا والذين يتناولون بانتظام الأطعمة الغنية بالليكوبين مثل...
"هل تلقيت نتائج الفحص وما زلت مرتبكاً؟"... الكثير من الناس لا يعرفون "هذا الرقم" في فحص الدم!
عند الانتهاء من الفحص الصحي واستلام تقرير النتائج، ستجد الأرقام والاختصارات الإنجليزية مكتوبة بكثافة.
"هل البطاطا الحلوة تعالج الإمساك؟"... إذا لم يكن هناك تأثير، تحقق من "هذا"
في فصل الشتاء، من السهل أن تشعر بالانتفاخ وصعوبة في حركة الأمعاء. مؤخرًا، أصبح الإمساك مشكلة صحية مهمة جدًا.