مرهَق لكن النوم لا يأتي؟ 5 عادات غير متوقعة تُبقيك مستيقظاً ليلاً
قد تشعر بأن جسدك منهك وجفونك ثقيلة، لكن ما إن تستلقي على السرير حتى يصبح ذهنك شديد الصفاء. تظن أنك ستنام سريعاً لأنك متعب طوال اليوم، لكن حتى مع...
المقال الكامل(1000)
نامغونغ مين: «أتجنب قبل التصوير الأطعمة التي تجعلني أبدو أقل وسامة»… هل هذا سرّ إبراز خط الفك؟
كشف الممثل نامغونغ مين، عبر برنامج تلفزيوني، تفاصيل نظامه الغذائي الذي يتبعه للحفاظ على خط فكّ محدد ومظهر مشدود.
«لهذا بدا وجهها أصغر» سويونغ تلتزم بتناول «هذا» فقط خوفاً من زيادة الوزن.. فما هو؟
كشفت الممثلة تشوي سويونغ، العضوة السابقة في فرقة غيرلز جينيريشن، عن روتينها اليومي لضبط نظامها الغذائي استعداداً للعروض.
إيم جي-يون تكشف سر ملامحها الأكثر نعومة: «أزلت وشم الآيلاينر»
كشفت الممثلة إيم جي-يون أنها أزالت وشم الآيلاينر. وفي حلقة عُرضت مؤخرًا من برنامج tvN «يو كويز أون ذا بلوك»، ظهرت إيم...
«41 كغم» كوون أون-بي تكشف سر قوام بلا ترهلات: «أشربه حتماً بعد التمرين» فما هو؟
كشفت المغنية كوون أون-بي (30 عاماً)، المعروفة بلقب «إلهة ووتربومب»، عن سر حفاظها على قوام نحيف من دون ترهلات مع امتلاء...
«ليش أنا لحالي ينلدغ؟».. إذا كنت من أكثر الناس تعرّضاً للدغ البعوض فابدأ «بهذا» من اليوم
مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد عدد من يقضون لياليهم في تقلب بسبب البعوض. وحتى في المكان نفسه، يلاحظ بعض الناس أنهم...
هل تقف «قفزات» سكر الدم ودهون البطن وراء العادات الغذائية فقط؟… ما السبب الآخر لمرحلة ما قبل السكري؟
يشكّل تنظيم العادات الغذائية وممارسة الرياضة حجر الأساس للتحكم بسكر الدم وإدارة السمنة.
خفض حرارة المكيف بلا حساب قد يضر بالصحة... 3 نصائح لاستخدامه بشكل صحي
مع اشتداد حرّ مطلع الصيف، يبدأ كثيرون تشغيل المكيفات فعلياً. لكن خفض درجة الحرارة بلا تروٍّ هرباً من الحر قد يعرّض...
كرون يتفاقم رغم تبديل الأدوية.. هل يصبح «سكاي ريتشي» خياراً جديداً؟
يُعد داء كرون أحد أمراض الأمعاء الالتهابية التي يصعب علاجها. وعلى وجه الخصوص، يواجه المرضى غير المستجيبين للعلاج نوبات...
دواء سكري يكشف خيطاً لمنع ندبات الحروق
غالباً ما يواجه مرضى الحروق مضاعفات تجعل سطح الجلد غير مستوٍ ومتعرجاً. ويُعرف ذلك باسم الندبة الضخامية.