أسطورة مكملات الفيتامينات المكسورة... "لم يكن هناك مغذيات في المكملات الغذائية"
تناول البيتا كاروتين (مثل الجزر والسبانخ) وفيتامين E (مثل المكسرات) الغنيين بفيتامين A له تأثير في تقليل خطر الإصابة بالسرطان من خلال عمله كمضاد...
نتائج البحث عن "الصحة"
سبب صعوبة فقدان الوزن من خلال ممارسة الرياضة... بسبب "توفير الطاقة" في أجسامنا
ماذا لو كنت قد اشتركت في مركز للياقة البدنية وعملت بجد ولكنك لم تفقد الوزن؟ ليس لأن إرادتك ضعيفة. بل لأن أجسامنا "تدخر الطاقة" كما أظهرت الأبحاث.
56 عامًا ها هي را، سر قوامها المتين هو 'هذا التمرين'... "هل هو مفيد لقرص الظهر؟"
الممثلة ها هي را (56 عامًا) تدير صحتها وقوامها من خلال ممارسة الرياضة. ها هي را نشرت مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي...
ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن ممارسة الرياضة لمدة يومين متتاليين؟
يمكن للأشخاص العاديين، وليس مرضى السكري، فقدان الوزن إذا قاموا بإدارة مستويات السكر في الدم بشكل جيد.
حمام الساونا بعد حمام الثلج؟ كلمة رئيسية عالمية للرفاهية في 2026 'العلاج المتباين'
العلاج الحراري 'العلاج المتباين' الذي يتنقل بين درجات الحرارة العالية والبرودة الشديدة يحظى باهتمام كبير ككلمة رئيسية...
إدارة الذات المفاجئة لكيم بيونغ تشول من 'دوكابي'... "ركوب الدراجة الثابتة واقفًا لحرق الدهون"
كشف الممثل كيم بيونغ تشول (51 عامًا) عن سر إدارة وزنه الذي لا يختلف عن وزنه في العشرينات من عمره.
"هل يمكن أن يتسبب تناول الخضار في تراكم الغاز في الجسم؟"... 7 خضروات يجب الحذر عند تناولها
عند الحديث عن نظام غذائي صحي وفعال لفقدان الوزن، لا يمكن أن نغفل عن الخضار. تحتوي الخضار على الألياف والفيتامينات...
"عندما ننظر إلى الأرقام، يبدو الأمر مخيفًا"... إذا شربت الكحول لمدة 35 عامًا، كيف سيتضرر دماغك؟
أظهرت دراسة أن الشرب المزمن على مدى عقود يغير بشكل خطير التعبير الجيني في مناطق الدماغ التي تتحكم في ثلاث وظائف رئيسية:...
47 كجم جونغ لي وون، ماذا تأكل؟ نظام غذائي صحي جيد للتحكم في نسبة السكر في الدم وفقدان الوزن
الممثلة جونغ لي وون (45 عامًا) كشفت عن نظام غذائي صحي. مع ارتفاع 166 سم ووزن 47 كجم، تُعرف بأنها مشهورة بجسدها النحيف...
علامات صحية مهمة لا يجب تفويتها عند تغيير حفاضات الأطفال
أم الطفلة التي تبلغ من العمر 2 شهرًا، السيدة K (من منطقة هايونداي في بوسان) كانت تشعر بالقلق كلما قامت بتغيير الحفاض.