نتائج البحث عن "صحة القلب والأوعية الدموية"

5 أطعمة أعلى بروتيناً من الزبادي اليوناني ومناسبة للحمية

5 أطعمة أعلى بروتيناً من الزبادي اليوناني ومناسبة للحمية

يحظى الزبادي اليوناني باهتمام متزايد في الآونة الأخيرة بوصفه من أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين. فمحتواه المرتفع من البروتين يمنح إحساساً واضحاً...
هل الإكثار من تناول «هذا الطعام» يجعلك تبدو أكبر سناً؟ 9 أطعمة قد تُسرّع مظهر التقدّم في السن

هل الإكثار من تناول «هذا الطعام» يجعلك تبدو أكبر سناً؟ 9 أطعمة قد تُسرّع مظهر التقدّم في السن

حتى لو كان العمر متقارباً، قد يبدو بعض الأشخاص أصغر بكثير، فيما يبدو آخرون أكبر من عمرهم الحقيقي. صحيح أن للعوامل الوراثية دوراً، لكن ما نتناوله...
هل الدهون الحشوية أخطر من «الكرش» الظاهر؟… 3 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن

هل الدهون الحشوية أخطر من «الكرش» الظاهر؟… 3 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن

مع التقدم في العمر، قد يميل البعض إلى التقليل من شأن بروز البطن والقول: «لا بأس، مجرد انتفاخ بسيط».
4 فواكه تساعد على خسارة الدهون وطرد السموم عند تناولها

4 فواكه تساعد على خسارة الدهون وطرد السموم عند تناولها

تمدّ الفواكه الجسم بالسكريات الطبيعية والفيتامينات والمعادن، ما يساعد على التعافي من الإرهاق والحفاظ على الحيوية.
حتى مع السكري.. تناول العنب باعتدال قد يساعد على ضبط سكر الدم: 10 فوائد صحية

حتى مع السكري.. تناول العنب باعتدال قد يساعد على ضبط سكر الدم: 10 فوائد صحية

قد تبدو حبة العنب صغيرة، لكنها تحمل قيمة غذائية كبيرة. فالعنب يمد الجسم بمضادات أكسدة تدعم صحة القلب وتساعد على حماية...
تريد «تونة بالمايونيز» بشكل صحي؟ استبدل المايونيز بـ«هذا»

تريد «تونة بالمايونيز» بشكل صحي؟ استبدل المايونيز بـ«هذا»

تونة بالمايونيز من الحشوات السهلة التي تدخل في أطعمة متعددة مثل كيمباب، والسندويتشات، وكرات الأرز.
بوينس آيرس ليست «كرة قدم» فقط… هكذا تواسي هذه المدينة الحياة

بوينس آيرس ليست «كرة قدم» فقط… هكذا تواسي هذه المدينة الحياة

(ملاحظة المحرر) لا تقتصر الرحلة على تأمل المناظر الجميلة فحسب. أحياناً ندخل مشهداً يشبه فيلماً لنمنح يومياتنا القاسية...
الهوت دوغ أم الهامبرغر.. إذا اضطررت لتناول أحدهما فمن الأكثر فائدة صحياً؟

الهوت دوغ أم الهامبرغر.. إذا اضطررت لتناول أحدهما فمن الأكثر فائدة صحياً؟

يُقبل كثيرون على الهوت دوغ والهامبرغر باعتبارهما من أشهر الوجبات السريعة السهلة واللذيذة.
مدمنو القهوة: نقاط يجب الانتباه لها… هل تتبدّل مخاطر الجفاف واضطراب شحميات الدم؟

مدمنو القهوة: نقاط يجب الانتباه لها… هل تتبدّل مخاطر الجفاف واضطراب شحميات الدم؟

مع استمرار الطقس الحار، يزداد الإقبال على «آيس أميركانو»، فيما يفضّل آخرون القهوة الساخنة فقط.
تريد أن تعيش أطول؟ احرص على إدراج «هذا الطعام» في نظامك… 8 أطعمة بروتين نباتي تدعم الصحة وطول العمر

تريد أن تعيش أطول؟ احرص على إدراج «هذا الطعام» في نظامك… 8 أطعمة بروتين نباتي تدعم الصحة وطول العمر

يمكن لنمط غذائي يضمن الحصول على كمية كافية من البروتين النباتي أن ينعكس إيجاباً على الشيخوخة الصحية وطول العمر.