«احذري قبل الزواج».. بايك جي-يونغ تضع للعروس المقبلة قواعد العناية بالبشرة: ما هي؟
قدّمت المغنية بايك جي-يونغ نصيحة لعروس مقبلة تفكر في الخضوع لإجراءات جلدية قبل الزواج. وخلال حديثها أخيراً على قناتها في يوتيوب مع أحد أفراد فريق...
نتائج البحث عن "الطاقة"
هان جي-هيه (42 عاماً) تستعرض بطنًا مسطّحًا وعضلات سداسية.. هل السر في هذا التمرين؟
لم تتوقف الممثلة هان جي-هيه (42 عاماً) عن ممارسة الرياضة حتى أثناء وجودها خارج البلاد. ونشرت هان جي-هيه في 1 من الشهر الجاري عبر حسابها على مواقع...
هل عليك تناول البروتين «بشكل متوازن» لزيادة العضلات؟… الإجابة تختلف إذا نظرت إلى العمر الصحي
قد تكون مشكلة نقص البروتين قائمة لدى بعض كبار السن. ففي مسح أُجري على الكوريين خلال 2016~2018، بلغ إجمالي تناول...
اختيار السلمون للتنحيف قد ينقلب عليك.. «بهذه الطريقة» يزيد دهون البطن ويضغط على الأوعية؟
عند إدارة الوزن، يستبدل بعض الناس السلمون بصدر الدجاج. وضعه على السلطة أو تناوله داخل خبز البيغل يمنح شعوراً بالشبع...
«لهذا تبدو نحيفة»… يون هيه-جين (45 عاماً) تكشف ماذا تأكل يومياً
كشفت يون هيه-جين (45 عاماً)، وهي راقصة باليه سابقة، عن نظامها الغذائي الذي تتبعه لإدارة وزنها بطريقة صحية.
هل «طبق جانبي» مليء بالخضار يسبب زيادة دهون البطن؟ ما قصة سلطة السوريمي الشائعة في الثلاجة
بتقطيع الخيار أو الملفوف المتبقي في الثلاجة إلى شرائح رفيعة، ثم تمزيق السوريمي وإضافته وخلطه بالمايونيز، تُحضَّر بسهولة...
«ستفقد الوزن حتماً»... ما أفضل طريقة يوصي بها صيدلي يمارس المهنة منذ 39 عاماً؟
يبدأ الأشخاص الذين يهدفون إلى خفض أوزانهم عادةً بمراقبة كمية الطعام التي يتناولونها. لكن خسارة الوزن من دون الإضرار...
«هل يبرز أسفل البطن وحده؟»… دهون البطن لدى النساء في منتصف العمر قد تكون إنذاراً بـ«هذا المرض»
قد لا يكون بروز أسفل البطن وحده، رغم أن الوزن قريب مما كان عليه سابقاً، مجرد «دهون العمر».
أخطاء شائعة في نظافة المنزل… استخدام المطهّر «بهذه الطريقة» بلا جدوى
«بعد تجهيز الدجاج النيئ أو اللحوم، لا بد من رش مطهّر مُعقِّم على لوح التقطيع ثم غسله بالماء»، «المنزل الذي فيه رضيع يجب...
ما الذي يتغيّر في جسمك للأفضل عندما تقلّل السكريات المضافة؟
توجد فروق طفيفة في المعنى بين «السكريات» و«السكر». فالسكريات مصطلح أوسع يشير إلى مجمل أنواع السكريات الموجودة في...