نتائج البحث عن "الخبز"

بارك جي-يونغ تخفّض وزنها من 63 كغ إلى 55 كغ وتكشف خصرًا أنحف… ماذا تتضمن وجبة فطورها التي أعدّتها بعناية؟

بارك جي-يونغ تخفّض وزنها من 63 كغ إلى 55 كغ وتكشف خصرًا أنحف… ماذا تتضمن وجبة فطورها التي أعدّتها بعناية؟

لفتت الإعلامية بارك جي-يونغ الأنظار بخصرٍ أكثر نحافة، بعدما نجحت في خفض وزنها عبر حمية صحية. ونشرت بارك جي-يونغ أخيراً على وسائل التواصل الاجتماعي...
«هل يبرز أسفل البطن وحده؟»… دهون البطن لدى النساء في منتصف العمر قد تكون إنذاراً بـ«هذا المرض»

«هل يبرز أسفل البطن وحده؟»… دهون البطن لدى النساء في منتصف العمر قد تكون إنذاراً بـ«هذا المرض»

قد لا يكون بروز أسفل البطن وحده، رغم أن الوزن قريب مما كان عليه سابقاً، مجرد «دهون العمر». فالنساء في منتصف العمر قد يطرأ لديهن تغيّر يجعل الدهون...
هل تقلق من الالتهاب المزمن الذي يزيد مخاطر السمنة والسكري؟… «مكوّن غذائي» يسهل الالتزام به يومياً

هل تقلق من الالتهاب المزمن الذي يزيد مخاطر السمنة والسكري؟… «مكوّن غذائي» يسهل الالتزام به يومياً

الاستجابة الالتهابية داخل الجسم ليست أمراً سيئاً بحد ذاتها؛ فهي آلية دفاعية طبيعية تحمي الجسم وتساعده على التعافي عند...
أخطاء شائعة في نظافة المنزل… استخدام المطهّر «بهذه الطريقة» بلا جدوى

أخطاء شائعة في نظافة المنزل… استخدام المطهّر «بهذه الطريقة» بلا جدوى

«بعد تجهيز الدجاج النيئ أو اللحوم، لا بد من رش مطهّر مُعقِّم على لوح التقطيع ثم غسله بالماء»، «المنزل الذي فيه رضيع يجب...
قلّلت الأرز والخبز ومارست الرياضة… لماذا يظل سكر الدم مرتفعاً بسبب «هذه العادة»؟

قلّلت الأرز والخبز ومارست الرياضة… لماذا يظل سكر الدم مرتفعاً بسبب «هذه العادة»؟

تُعدّ مرحلة ما قبل السكري فئة عالية الخطورة للإصابة بالسكري. وإذا تراخى الشخص في التعامل معها فقد تتطور إلى داء السكري...
هل ما تأكله على معدة فارغة بهذه الأهمية؟ عادات غذائية تضبط اضطراب شحميات الدم ودهون البطن معاً

هل ما تأكله على معدة فارغة بهذه الأهمية؟ عادات غذائية تضبط اضطراب شحميات الدم ودهون البطن معاً

أول ما يتناوله الشخص أثناء الصيام يُهضم ويُمتص بسرعة. وعلى وجه الخصوص، إذا بدأ بتناول الكربوهيدرات أو الأطعمة الحلوة...
«مفيد للعظام» أم «قنبلة دهون مشبعة»؟ 3 أطعمة أعلى دهوناً مما تتوقع

«مفيد للعظام» أم «قنبلة دهون مشبعة»؟ 3 أطعمة أعلى دهوناً مما تتوقع

حتى عندما تختار طعامك بدافع الاهتمام بالصحة، يبقى من الأفضل التدقيق في محتواه من الدهون.
ما الذي يتغيّر في جسمك للأفضل عندما تقلّل السكريات المضافة؟

ما الذي يتغيّر في جسمك للأفضل عندما تقلّل السكريات المضافة؟

توجد فروق طفيفة في المعنى بين «السكريات» و«السكر». فالسكريات مصطلح أوسع يشير إلى مجمل أنواع السكريات الموجودة في...
هل ينخفض الوزن سريعاً مع «ويغوفي» و«مونجارو» مع الخوف من الارتداد؟ هذا ما ينبغي الانتباه إليه

هل ينخفض الوزن سريعاً مع «ويغوفي» و«مونجارو» مع الخوف من الارتداد؟ هذا ما ينبغي الانتباه إليه

يقلل دواءا علاج السمنة ويغوفي ومونجارو الشهية، ويساعدان على استمرار الإحساس بالشبع لفترة أطول.
«لا مكملات ولا قهوة».. 3 عادات صباحية ترفع جاهزيتك اليومية «فوراً»

«لا مكملات ولا قهوة».. 3 عادات صباحية ترفع جاهزيتك اليومية «فوراً»

قد يكفي تعديل طريقة بدء اليوم لتحسين إدارة الصحة. فالعادات الصباحية تؤثر بشكل كبير في مستوى النشاط على مدار اليوم.