إذا بدت قوة قبضة والديك أضعف من السابق... واحد من كل أربعة كوريين فوق 80 عاماً يعاني ضمور العضلات
إذا لاحظت أن قوة قبضة والديك أصبحت أضعف بكثير من السابق، فمن الأفضل ألا تعزو ذلك ببساطة إلى التقدم في العمر.
نتائج البحث عن "فقدان الكتلة العضلية"
هل يؤكل «البيض المسلوق» بارداً في موجات الحر الشديد؟… وجبة بروتين منعشة، ما أفضل تركيبة؟
مع استمرار موجات الحر الشديد، تتراجع الشهية بشكل واضح، وغالباً ما ينعكس ذلك مباشرة على كمية البروتين المتناولة.
توقفت عن الحركة بسبب المرض… وبعد أشهر أخشى حتى صعود الدرج
في طب جراحة العظام باليابان، يُعرَّف تراجع القدرة على الحركة بسبب ضعف العظام والمفاصل والعضلات والأعصاب بأنه «متلازمة...
فقدت أكثر من 5% من وزنك بعد الإقلاع عن التدخين؟ خطر «هذا الكسر» يرتفع
الإقلاع عن التدخين مفيد للصحة، لكن دراسة حديثة وجدت أن الانخفاض الحاد في الوزن بعد الإقلاع قد يرفع خطر الإصابة بكسر...
هل يصلح «نظام الوقاية من السرطان» للعلاج أيضاً؟… لماذا يحتاج مريض السرطان إلى تغذية جيدة؟
سبب الخوف من داء السكري هو خطر المضاعفات. وغالباً ما تُذكر أعراض مثل العطاش (شرب الكثير من الماء) وكثرة التبوّل...
«الإفراط في حبّ اللحم قد يدمّر الكلى»… خيانة البروتين التي لم نكن نعرفها
في عام 2026 دخلت كوريا مرحلة «المجتمع فائق الشيخوخة». واحد من كل 5 أشخاص يبلغ 65 عاماً فأكثر.
كو هاي-سون: «خسرت 14 كغم لكنني زدت 8 كغم بعد تسلّق الهيمالايا»… ما القصة؟
أقرت الممثلة كو هاي-سون (41 عاماً) بأنها استعادت 8 كغم من وزنها. وفي 16 من الشهر الجاري، نشرت كو هاي-سون عبر حسابها على...
«زاد وزني 4 كغم» يانو شيهو تكشف سر «الزيادة السريعة والنزول السريع»... ومرقها المفاجئ من «هذه الخضار»
كشفت يانو شيهو (50 عاماً)، زوجة مقاتل الفنون القتالية المختلطة تشو سونغ-هون ونجمة عروض الأزياء اليابانية، عن وصفتها لما...
يو جاي-سوك «178 سم و60.5 كغ».. ما العادتان اللتان يلتزم بهما للحفاظ على نحافته؟
كشف المذيع يو جاي-سوك (53 عاماً) عن عادات معيشية صحية. في مقطع فيديو نُشر في 11 من الشهر الجاري على قناة يوتيوب «تون...
نيكخون يصدمه تعليق «زاد وزنه»… 3 بيضات خلال 3 أيام أعادت تحديد خط الفك؟
كشف نيكخون (38 عاماً) من فرقة 2PM سر حمية «الزيادة السريعة ثم النزول السريع» في الوزن.