عند القلق بشأن سكر الدم: البطاطا الحلوة أم القرع الكوري أم البطاطس… أيها أفضل؟
عند الحاجة إلى ضبط سكر الدم، أي الخيارات أفضل: البطاطا الحلوة أم القرع الكوري أم البطاطس؟ هذه الأطعمة الثلاثة غنية بالألياف الغذائية وبعناصر غذائية...
نتائج البحث عن "العسل"
«أفضل من الدقيق؟»… هل يخفف هذا «الخبز» الذي تختاره من المخبز عبء سكر الدم؟
عندما تختار كاستيلا الأرز من رف العرض في المخبز بدلاً من خبز الكريمة أو الكروكيت، قد تشعر أنك اتخذت خياراً «أخف» صحياً.
أكلتَ «هذا الطعام» المفيد للإمساك بلا قلق؟… سكرياته وسعراته قد تكون أعلى مما تتوقع
عندما يسبب الإمساك شعوراً بالانزعاج، يتجه كثيرون إلى البرقوق المجفف (برون) كخيار غذائي يسهل تذكره قبل اللجوء إلى الدواء.
بارك جي-يونغ تخفّض وزنها من 63 كغ إلى 55 كغ وتكشف خصرًا أنحف… ماذا تتضمن وجبة فطورها التي أعدّتها بعناية؟
لفتت الإعلامية بارك جي-يونغ الأنظار بخصرٍ أكثر نحافة، بعدما نجحت في خفض وزنها عبر حمية صحية.
«سعراته منخفضة لكنه مُشبع»… 8 أطعمة تساعد متوسطي العمر على تقليل دهون البطن
بعد منتصف العمر، تتراجع الكتلة العضلية وتطرأ تغيرات هرمونية، ما يجعل تراكم الدهون في منطقة البطن أسهل.
الذكاء الاصطناعي يتتبع تصلّب الرئة… ارتفاع 4%p خلال عام «إشارة خطر»
حددت دراسة معياراً يتيح قياس مدى تقدّم التليّف الرئوي مجهول السبب—الذي تتصلّب فيه الرئة تدريجياً—باستخدام الذكاء...
هل تعاني تشوشاً في الرؤية وجفافاً في البشرة؟… أسباب تدفعك لتناول «هذه الفاكهة» في يوليو
في الصيف، يتجه كثيرون إلى البطيخ أو الخوخ، لكن «المشمش» الذي لا يتوافر إلا لفترة قصيرة بين يونيو ويوليو يبقى من الفواكه...
هل تتقلّب ليلاً وتستيقظ مُرهقاً نهاراً؟ 4 أطعمة لتعويض المغنيسيوم
إذا استمرت صعوبة النوم ليلاً مع شعور بثقل في الجسم خلال النهار، تتراجع جودة الحياة بشكل واضح.
هونغ سو-آه تحذّر من «هذا المشروب» خشية زيادة الوزن… أشرب كوبين يومياً وأقلق، فما هو؟
شاركت الممثلة هونغ سو-آه أحدث تفاصيل علاقتها بمشروب شاي الحليب. ومؤخراً، نشرت هونغ سو-آه عبر وسائل التواصل الاجتماعي...
3 طرق ذكية لتناول الملفوف «بهذه الطريقة» لتقليل زيادة الوزن… وتستفيد من الرأس كاملاً
يُعدّ الملفوف من المكونات الثابتة في سلة التسوق لدى المهتمين بالصحة. فهو غني بالألياف الغذائية ومنخفض السعرات الحرارية،...