المطالبة بمزيد من اللحم والحليب؟ لماذا تُعد الإرشادات الأميركية الجديدة خطرة
قلتُ في العمود رقم 128 الأسبوع الماضي(*) إن «الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans) الصادرة في يناير 2026 تتضمن عدة...
نتائج البحث عن "K-Health، مكسرات، أطعمة، مأكولات، غذاء، قلب، دهون، جوز"
يطلبون مزيداً من البروتين ثم يقولون خفّضوا الدهون المشبعة؟
تتضمن الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans) التي أُعلنت في يناير 2026 عدة أخطاء جسيمة.
اعتمدوا على «أوزمبيك» وحده… لكن من خفّضوا خطر أمراض القلب اشتركوا في عامل واحد
مرّت ثلاثة أشهر منذ بدأتُ تلقي حقنة «أوزمبيك» مرة واحدة أسبوعياً. استقر سكر الدم بوضوح. كما انخفض الوزن قليلاً.
قدّموا مصالح صناعة الأغذية على صحة الناس
تُصدر «الإرشادات الغذائية للأمريكيين» (DGA, Dietary Guidelines for Americans) كل خمس سنوات منذ عام 1980، وقد صدر حتى...
طبيب عظام يحذّر من «سارق العضلات»… سمّ قاتل لمرضى التهاب المفاصل
قد تمنح حمية منخفضة الكربوهيدرات عالية الدهون تأثيرًا في خفض الوزن على المدى القصير، لكنها لا يمكن الاستمرار عليها على...
«حسبت إن وزنك نزل»… طيب لو كان هذا «خداع» و«وهم» منّا؟
يُعدّ نظام «قليل الكربوهيدرات عالي الدهون» من أكثر أنظمة التخسيس شيوعًا حاليًا في كوريا؛ إذ ينخفض الوزن بسهولة بمقدار...
مجموعة إس سي إل·مؤسسة هانارو الطبية تُدمج «الصحة الكورية» في المستشفى الوطني المركزي بإندونيسيا
أعلنت مجموعة إس سي إل، وهي شركة حلول رعاية صحية شاملة، في يوم 28 أنها وقّعت مذكرة تفاهم مع المستشفى الوطني المركزي في...
نزل وزنك 3 كجم خلال أسبوع؟… وش اللي يصير في جسمك إذا قطعت الكربوهيدرات
وش الوقود الأنسب لجسم الإنسان؟ الموضوع من ناحية الكيمياء الحيوية معقّد، لكن لازم يكون عندنا حد أدنى من المعرفة عشان ما...
الحمية اللي حذّرت منها هارفارد: الوجه الحقيقي لهوس «الكيتو»
سوق الحميات ما يعرف الركود. اللي يبغون ينقصون وزنهم كثير، لكن اللي ينجحون في الحمية ويطلعون من هالدائرة قليل.
«خلال 30 عامًا من عملي كطبيب، لم أرَ مريضًا واحدًا يعاني من نقص البروتين»
في هذه الأيام تشهد كوريا موجة هوس بالبروتين. إنه مجتمع يوصي بالبروتين. كثيرون يقولون إنهم يحرصون يوميًا على تناول اللحم...