نتائج البحث عن "ممارسة الرياضة"

ما العلاقة بين مستوى السكر في الدم ودهون البطن؟... إدارة مستوى السكر في الدم تساعد على فقدان الوزن، لماذا يجب تقليل الكربوهيدرات؟

ما العلاقة بين مستوى السكر في الدم ودهون البطن؟... إدارة مستوى السكر في الدم تساعد على فقدان الوزن، لماذا يجب تقليل الكربوهيدرات؟

أقلل من تناول الأطعمة الدهنية مثل دهون اللحوم، لكن دهون البطن لا تزال تظهر. ماذا يحدث لجسمي؟ تراكم الدهون مثل الدهون الحشوية مرتبط أيضًا بارتفاع...
مشروع أول داي: آني، تشرب مشروبات الطاقة وتدرس بجد... هل تحتوي على كل هذه الكافيين؟

مشروع أول داي: آني، تشرب مشروبات الطاقة وتدرس بجد... هل تحتوي على كل هذه الكافيين؟

آني (مون سو يون، 24 عامًا) من مجموعة أول داي مشروع، كشفت عن حياتها اليومية بعد عودتها إلى الدراسة. في 14 من الشهر الجاري، نشرت آني فيديو على وسائل...
“ممتاز للإمساك” مقابل “أسوأ لمرض السكري”… موز الصباح على معدة فارغة، هل يجب الحذر من هؤلاء؟

“ممتاز للإمساك” مقابل “أسوأ لمرض السكري”… موز الصباح على معدة فارغة، هل يجب الحذر من هؤلاء؟

الموز هو فاكهة يختارها الكثيرون كبديل لوجبة الإفطار. سهل الأكل ويعطي طاقة بسرعة، لذا يفضله الكثيرون.

"إنه مؤلم، لكن بعد العطلة إلى المستشفى؟ القلب لا ينتظر!"

"قد ينتظرك الطبيب، لكن القلب لا ينتظر." رئيس مستشفى سيجونغ بارك جين شيك أكد أنه إذا كان هناك شك في مرض القلب، يجب...
كو يونغ جونغ، ترتدي جورب أصابع القدم أثناء ممارسة البيلاتس... سبب غياب الممثلات

كو يونغ جونغ، ترتدي جورب أصابع القدم أثناء ممارسة البيلاتس... سبب غياب الممثلات

الممثلة كو يونغ جونغ (29 عامًا) كانت مشغولة بممارسة الرياضة وهي ترتدي جوربًا لطيفًا. نشرت كو يونغ جونغ صورة واحدة على...
كيفية فقدان الوزن من خلال اليوغا لي هيوري: لا تستلقي مباشرة بعد الأكل، قم بممارسة تمارين خفيفة

كيفية فقدان الوزن من خلال اليوغا لي هيوري: لا تستلقي مباشرة بعد الأكل، قم بممارسة تمارين خفيفة

كشفت المغنية لي هيوري عن نفسها وهي غارقة في اليوغا حتى خلال عطلة عيد رأس السنة الكورية.
الصيام، مفتاح إدارة نسبة السكر في الدم! وقت الصيام والأطعمة التي يجب تناولها

الصيام، مفتاح إدارة نسبة السكر في الدم! وقت الصيام والأطعمة التي يجب تناولها

الصيام (الصيام) يعني حالة خالية من الطعام في المعدة والأمعاء. كما يعني حالة الصيام لأكثر من فترة معينة.

"أفضل تأثير في تخفيف الاكتئاب"... التغير في إفراز الهرمونات من خلال الرياضة

أظهرت نتائج تحليل واسع النطاق أن ممارسة الرياضة يمكن أن تكون فعالة بمستوى مشابه للأدوية المضادة للاكتئاب أو العلاج...
تمارين قصيرة وعالية الكثافة، فعالة ضد اضطراب الهلع؟:

تمارين قصيرة وعالية الكثافة، فعالة ضد اضطراب الهلع؟: "تخفيف الخفقان والخوف"

أظهرت نتائج التجارب السريرية أن التمارين المتقطعة القصيرة والعالية الكثافة لها تأثير أكبر في تخفيف أعراض اضطراب الهلع...

"أحب الأكل لذا أعمل بجد على هذا" ما الذي تفعله شين سي كيونغ للحفاظ على قوامها؟

كشفت الممثلة شين سي كيونغ عن سرها الخاص في عدم زيادة الوزن رغم تناولها الطعام. مؤخراً، ظهرت شين سي كيونغ في برنامج...