نتائج البحث عن "دهون الجسم"

نأكله يومياً: الثوم لا يتجه مباشرة إلى العضلات بل «يستهدف الدهون» أولاً.. لماذا؟

نأكله يومياً: الثوم لا يتجه مباشرة إلى العضلات بل «يستهدف الدهون» أولاً.. لماذا؟

«إذا أكلت هذا ولم ترَ ضوء الشمس لمدة مئة يوم فستصبح إنساناً». هذا هو الشرط الذي وضعه هوان-وونغ عندما قدّم للـ«دب» الشيح والثوم.
«شدّ ترهلات البطن المتمايلة»… هل تكفيك «هذه التمارين» في المنزل؟

«شدّ ترهلات البطن المتمايلة»… هل تكفيك «هذه التمارين» في المنزل؟

ترسّخ التدريب المنزلي كخيار عملي لممارسة الرياضة في الحياة اليومية، إذ يتيح التمرين من دون قيود الوقت أو المكان.
«توقفوا عن شرب القهوة»… 3 مشروبات «أفضل» للصحة عند تناولها صباحاً

«توقفوا عن شرب القهوة»… 3 مشروبات «أفضل» للصحة عند تناولها صباحاً

يلجأ كثيرون إلى القهوة فور الاستيقاظ بحكم العادة، لأنها تساعد على تقليل النعاس والإرهاق.
يطلبون مزيداً من البروتين ثم يقولون خفّضوا الدهون المشبعة؟

يطلبون مزيداً من البروتين ثم يقولون خفّضوا الدهون المشبعة؟

تتضمن الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans) التي أُعلنت في يناير 2026 عدة أخطاء جسيمة.
هل نمت والتلفاز يعمل فزادت دهون البطن؟ سبب غير متوقع قد يفسد الحمية

هل نمت والتلفاز يعمل فزادت دهون البطن؟ سبب غير متوقع قد يفسد الحمية

كثيرون يتركون التلفاز يعمل حتى وقت متأخر من الليل، أو ينامون على ضوء الهاتف الذكي. غير أن دراسات متتالية تربط «التعرّض...
«كيف خسرتَ وزنك؟»… شيندونغ يكشف سر فقدان 37 كغ: «هذا التمرين»؟

«كيف خسرتَ وزنك؟»… شيندونغ يكشف سر فقدان 37 كغ: «هذا التمرين»؟

لفت شيندونغ (40 عاماً) من فرقة «سوبر جونيور» الأنظار بعد ظهوره بنحافة واضحة بدت مختلفة عمّا اعتاده الجمهور.
«ليش نحط خل في القهوة؟»… طريقة دايت مسوية ضجة في الصين: وش تأثيرها؟

«ليش نحط خل في القهوة؟»… طريقة دايت مسوية ضجة في الصين: وش تأثيرها؟

في الفترة الأخيرة انتشرت على منصات التواصل الاجتماعي الصينية طريقة دايت غير مألوفة تعتمد على خلط الخل مع القهوة السوداء...
«عشان كذا ما يزيد وزنها» جانغ وون-يونغ: حتى بالبيت تعيش «بهالطريقة»… نظرة على روتينها

«عشان كذا ما يزيد وزنها» جانغ وون-يونغ: حتى بالبيت تعيش «بهالطريقة»… نظرة على روتينها

كشفت جانغ وون-يونغ من فرقة آيف عن روتينها اليومي. مؤخرًا، نُشر على قناة يوتيوب «إسكواير كوريا» مقطع فيديو بعنوان «جانغ...
أطعمة تساعد على إنقاص الوزن وطرق إدارتها… هل كانت «إزالة سموم الكبد» بهذه الأهمية؟

أطعمة تساعد على إنقاص الوزن وطرق إدارتها… هل كانت «إزالة سموم الكبد» بهذه الأهمية؟

توجد طرق كثيرة معروفة للحمية. تقليل الكربوهيدرات، تجنّب الإفراط في الأكل، الإكثار من الخضار والبروتين، ممارسة الرياضة...
كيف تقلّل الشهية المفرطة؟ «أكثروا من تناول هذا الطعام صباحًا»

كيف تقلّل الشهية المفرطة؟ «أكثروا من تناول هذا الطعام صباحًا»

إذا كنت لا تتناول الإفطار إطلاقًا، أو تكتفي بقطعة خبز على عجل، فقد تحتاج إلى إعادة النظر في روتين إفطارك.