«من دون تجويع.. دهون الأحشاء تتراجع بسرعة»… اختصاصي سمنة يحدد عادتين أساسيتين
يبادر كثيرون فوراً إلى تقليل كمية الطعام والبدء بممارسة الرياضة بهدف إنقاص الوزن. لكن نجاح الحمية لا يتوقف على النظام الغذائي والرياضة وحدهما.
نتائج البحث عن "الرياضة"
يون أون-هيه بوزن «45 كغم».. تأكل ما تشتهيه ومع ذلك تبدو «نحيلة جداً»؟ «هذا التمرين» سرّ الحفاظ على القوام
كشفت الممثلة يون أون-هيه عن طريقتها في إدارة قوامها. وكانت قد ذكرت في وقت سابق أن وزنها 45 كغم، أي أقل بـ3 كغم من الوزن الذي تحافظ عليه عادة خلال...
«مع التقدم في العمر يصعب تكوين صداقات»… 3 طرق لبناء صداقات بعد منتصف العمر
يشعر كثيرون بأن تكوين الصداقات يزداد صعوبة مع التقدم في العمر. ففي سنوات الدراسة كان الجلوس إلى جوار شخص ما أو حضور...
دهون الأحشاء تهدد صحة من هم في منتصف العمر.. 4 طرق بسيطة لتقليلها
بعد منتصف العمر، ينخفض كلٌّ من معدل الأيض الأساسي ومستوى النشاط، ما يجعل زيادة دهون الجسم أسهل.
«ذراع الكأس» في نيويورك.. إنفاق يصل إلى 20 ألف دولار سنوياً على خط الذراع
في نيويورك الأميركية، برز اتجاه جديد في إدارة القوام يقوم على ذراع تُظهر ملامح العضلات بوضوح مع خط أملس، بدلاً من...
سولهيون: «أكلت 150 بيضة أثناء الرجيم»… الطعام الذي تنسب إليه سر الحفاظ على وزن 47 كغم
كشفت الممثلة والمغنية سولهيون عن شغفها الاستثنائي بالبيض. ونشرت قناة سولهيون على يوتيوب مقطعاً يوثق زيارتها منزل...
بارك بو-غوم: زدت 11 كغم خلال 10 سنوات… ليست سمنة بل «زيادة كتلة عضلية»؟
أقرّ الممثل بارك بو-غوم بأنه زاد وزنه بما يصل إلى 11 كغم مقارنة بفترة تصوير «غورومي: ضوء القمر المرسوم من جديد».
استأصل معدته بالكامل في سن 97 عاماً… المريض: «أنا إنسان كثير الحظ»
عادة ما يشعر المرضى فائقو التقدم في السن وأسرهم بثقل القرار عند اختيار إجراء الجراحة، إذ يمكن أن تشكل العملية نفسها...
ألم الركبة بعد التسلق… لماذا يشتد عند النزول؟
تهب نسائم لطيفة، ومعها يزداد عدد من يقصدون الجبال والحدائق في عطلة نهاية الأسبوع. الموظف «أ»، في الخمسينيات من عمره،...
بادا (46 عاماً): «في الخريف… البيكيني»… ما سرّ الخصر النحيل وعضلات البطن الـ11؟
استعرضت المغنية بادا (46 عاماً)، العضوة السابقة في فرقة إس. إي. إس، إطلالتها بالبيكيني.