نتائج البحث عن "الحفاظ على العضلات"

الجدة لي سام-تشو (107 أعوام): «حتى كيس أرز 10 كجم أرفعه بسهولة»… ما هذه «العادة» التي أدهشت الأطباء؟

الجدة لي سام-تشو (107 أعوام): «حتى كيس أرز 10 كجم أرفعه بسهولة»… ما هذه «العادة» التي أدهشت الأطباء؟

كُشف عبر برنامج تلفزيوني عن مشهد لجدة تبلغ 107 أعوام وهي ترفع كيس أرز بوزن 10 كجم بسهولة وتمشي به. ظهرت الجدة لي سام-تشو مؤخرًا في برنامج MBN «إمجي...
هل هي في الثامنة والخمسين؟ كيم هي آي، جمالها الثابت وأسلوب MZ العصري... ما هو سرها؟

هل هي في الثامنة والخمسين؟ كيم هي آي، جمالها الثابت وأسلوب MZ العصري... ما هو سرها؟

تصدرت صورة حديثة للممثلة كيم هي آي نشرتها على إنستغرام العناوين. جذب أسلوبها الأنيق الذي يجمع بين سترة الجلد السوداء والسروال الواسع الأنظار، حيث...

"أكل 25 حزمة من النودلز ووزني 49 كجم"...هيباب، سر بطنه المشدود هو 'هذا التمرين'

يوتيوب أكل هيباب (الاسم الحقيقي جو هي جاي·29) كشف عن جسمه الخالي من الدهون. في 28 من الشهر الماضي، نشر هيباب صورة له...
سولهيون: «أكلت 150 بيضة أثناء الرجيم»… الطعام الذي تنسب إليه سر الحفاظ على وزن 47 كغم

سولهيون: «أكلت 150 بيضة أثناء الرجيم»… الطعام الذي تنسب إليه سر الحفاظ على وزن 47 كغم

كشفت الممثلة والمغنية سولهيون عن شغفها الاستثنائي بالبيض. ونشرت قناة سولهيون على يوتيوب مقطعاً يوثق زيارتها منزل...
بارك بو-غوم: زدت 11 كغم خلال 10 سنوات… ليست سمنة بل «زيادة كتلة عضلية»؟

بارك بو-غوم: زدت 11 كغم خلال 10 سنوات… ليست سمنة بل «زيادة كتلة عضلية»؟

أقرّ الممثل بارك بو-غوم بأنه زاد وزنه بما يصل إلى 11 كغم مقارنة بفترة تصوير «غورومي: ضوء القمر المرسوم من جديد».
«هكذا تحافظ على نحافتها»… سون يي-جين تكشف ما تضعه في «يو بو تشوباب» بدل الأرز

«هكذا تحافظ على نحافتها»… سون يي-جين تكشف ما تضعه في «يو بو تشوباب» بدل الأرز

كشفت الممثلة سون يي-جين (44 عاماً) عن أطعمة تفضّل تناولها عند اتباع الحمية مع زوجها هيون-بين (44 عاماً).
حكة ووخز في الساقين عند الاستلقاء للنوم… اضطراب شائع يصيب واحداً من كل 20 شخصاً

حكة ووخز في الساقين عند الاستلقاء للنوم… اضطراب شائع يصيب واحداً من كل 20 شخصاً

تُعد «متلازمة تململ الساقين» اضطراباً شائعاً على نحو قد لا يتوقعه كثيرون، لكن يسهل الخلط بينها وبين ألم عضلي أو خدر في...
هل يرفع تخطي الفطور سكر الدم؟… ما التوقيت الأمثل لتناول أول وجبة بعد الاستيقاظ

هل يرفع تخطي الفطور سكر الدم؟… ما التوقيت الأمثل لتناول أول وجبة بعد الاستيقاظ

لمن يسعى إلى ضبط سكر الدم، لا تقلّ أهمية توقيت الأكل بعد الاستيقاظ عن نوعية الطعام. فتنظيم مواعيد الوجبات واتباع نمط...
ها جي-وون (48 عاماً) تكشف تمريناً يحافظ على قوام العشرينات

ها جي-وون (48 عاماً) تكشف تمريناً يحافظ على قوام العشرينات

اختارت الممثلة ها جي-وون (48 عاماً) في ظهور تلفزيوني أخير «تمارين الثبات» بوصفها سر حفاظها على قوام مشدود لا يقل عن...
ميمي «47 كغ»: «آكل الخبز بجنون ولا أزيد وزناً»... ما السر؟

ميمي «47 كغ»: «آكل الخبز بجنون ولا أزيد وزناً»... ما السر؟

كشفت ميمي (31 عاماً) من فرقة «أو ماي غيرل» سر حفاظها على نحافتها رغم شغفها بتناول الخبز.