河正宇婚前晒晚餐：一碗鳗鱼盖饭有哪些营养价值？
演员河正宇（48岁）即将与车贞媛（37岁）结婚，近日分享了自己的日常. 河正宇近日在个人社交媒体（SNS）上发布书店照片，并配文“周末愉快”. 照片中，他身穿黑色皮夹克和牛仔裤，造型随性. 河正宇与演员车贞媛交往约6年后，将于今年12月13日结婚. 帖子下方涌现祝贺结婚的留言.
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空腹吃卷心菜配鸡蛋有什么好处？两者能互补哪些营养
去年夏天种下的卷心菜正值收获期. 应季卷心菜营养丰富，味道也更好. 它可以与其他蔬菜、水果搭配做成沙拉，也可以煮熟后用来包裹食物食用；还可用于炒、炖、蒸、腌制、烤制或做成煎饼. 与鸡蛋、猪肉搭配食用，可以发挥协同作用，弥补彼此的不足. 来看看哪些食物适合与卷心菜搭配.
“这样吃会伤肝？”歌手Brian每天早晨一把吞下多种营养补充剂，关键要看成分和剂量
歌手Brian公开了自己每天早晨一次吞下多种营养补充剂片剂的习惯. 在近期发布于YouTube频道“The Brian”的视频中，Brian展示了为回归演艺活动做准备时的日常健康管理.
苹果别急着削皮：这7种果蔬带皮吃，能摄入更多营养
很多人吃苹果等水果时，习惯先削皮. 但削皮的同时，膳食纤维等有益健康的营养成分也会随之流失. 美国生活方式媒体《玛莎·斯图尔特（Martha Stewart）》近日援引营养专家的建议，介绍了7种适合不削皮食用的水果和蔬菜.
41岁斯嘉丽·约翰逊把“睡好”当保养关键？她透露每晚都会补充这种营养素
好莱坞演员斯嘉丽·约翰逊（41）的健康与外貌管理方式引发关注. 因在电影《复仇者联盟》系列中饰演“黑寡妇”而在韩国也广为人知的约翰逊，曾把充足睡眠视为美貌秘诀，并透露为获得高质量睡眠，自己每晚都会补充镁.
“预防青光眼、白内障、黄斑变性”的护眼营养品？专家：明显虚假、夸大宣传
“既能降低眼压，还能改善青光眼·白内障”“预防黄斑变性”“医生研究并开发的药”…… 这些说法频繁出现在网络平台销售的部分护眼营养补充剂帖子或广告中. 对担心眼健康的消费者来说，相关宣传确实容易造成误导.
西兰花“防癌又减肥”？这样吃才能更好保留营养！
西兰花对身体有益，但不少人困惑的是到底该怎么吃：是简单焯一下，还是用油快炒. 不同做法对营养素的保留程度并不相同. 尤其想把西兰花的代表性成分萝卜硫素和维生素C尽量吃到位，关键在于“不要久煮”.
牵父母的手时，若感觉力气不如从前……80岁以上老人每4人中有1人患肌少症
牵父母的手时，如果明显感觉力气不如从前，最好不要简单归因于年龄增长. 如果打开塑料瓶盖或拧干湿毛巾比以前费力，可能是肌力正在下降的信号. 调查显示，韩国80岁以上老年人中，每4人就有1人患肌少症.
营养补充剂别随便吃：早晚各有“黄金时间”，什么时候吃更合适？
不少人会把早上漏吃的营养补充剂在睡前一次性吞下，或是和咖啡一起服用. 营养补充剂的吸收率会因空腹还是饭后、是否与其他补充剂同服而发生变化. 即便是同一款产品，只要把握好时间与顺序，也有助于提升效果，并减少不必要的相互作用.
少吃咸味就够了？韩国餐桌评分58.6分，真正短板在牛奶、杂粮和水果
韩国人想把饮食吃得更健康，第一步该从哪里下手. 不少人会先想到减少咸味或甜味食物. 不过，韩国疾病管理厅公布的饮食生活评估结果显示，更突出的短板并非“吃得太多”，而是“吃得不够”——杂粮、水果以及牛奶·乳制品等食物类别的摄入不足更为明显.