登山后膝盖隐隐作痛：为何下山时更疼
凉爽的风吹起. 每到周末，前往山林和公园的人越来越多. 50多岁的上班族A先生近日与朋友们抱着轻松的心态上山. 虽然平时几乎不运动，但想着「秋天到了，走一走吧」，便进行了往返约3小时的登山. 登山当天并没有出现什么问题. 问题出在第二天. 早晨起床下楼梯时，膝盖内侧开始隐隐作痛.
“膝盖疼痛”的搜索结果
“家务越勤快，膝盖越受伤？”这些动作最容易伤膝
蹲着擦地、跪着整理收纳柜、猛地拎起沉重的衣物. 家里收拾得干干净净，膝盖却开始隐隐作痛，问题往往就出在这些反复出现的家务动作上. 只要把日常清洁姿势做对，就能明显降低膝关节负担. 深蹲擦地，体重集中压在深度屈曲的膝关节上 深蹲会让膝关节处于深度屈曲状态，股骨与髌骨之间的压力随之升高.
“身体越来越不像自己的？”中年起要警惕的三大关节疾病有哪些？
清晨起床时手指发僵，上几层楼梯膝盖就隐隐作痛. 有时原本好好的脚趾关节会突然肿起来，疼得夜里难以入睡. 中年以后反复出现的关节异常，如果只当作“年纪大了”的问题一带而过，可能会错过治疗时机.
膝盖疼别只归咎于年龄：忍着不管，日常行走也可能受影响
不少人每次下楼梯时膝盖隐隐作痛，却往往用一句“上了年纪大概就这样”轻轻带过。但如果因为疼痛而刻意回避走路、减少外出，大腿肌力会随之下降，日常生活能力也可能变得更脆弱。正因如此，与其把膝痛一概归咎于年龄，不如尽早评估当下膝关节功能，并判断是否...
“体重减轻并不是膝盖变好的原因”……奥泽匹克研究确认软骨的‘代谢变化’
“请减肥。” 这是去医院看膝盖疼痛时常听到的话。体重增加必然会加大对膝关节的负担。 有研究提出，膝盖状况改善的原因可能并不能仅用体重减轻来解释。用于治疗糖尿病和肥胖的塞马鲁肽的研究结果显示，它可能会对关节组织的代谢（细胞产生和使用能量的过程...
久未见面的父母膝盖疼痛会是关节炎的早期信号吗？
随着年龄的增长，平时不疼的膝盖也会出现疼痛. 然而，许多人将膝盖的刺痛感视为“自然衰老现象”，并不以为然. 即使没有进行剧烈运动，每次上下楼梯时膝盖内侧刺痛，早上起床时感到僵硬，这都是典型的退行性关节炎症状.
46岁歌手巴达晒「秋日比基尼」：小蛮腰+“11字腹肌”怎么练出来？
女子组合S. E. S. 出身的歌手巴达（46岁）晒出比基尼造型. 巴达近日在个人SNS发布多张照片，并写道：「秋天就该穿比基尼. 现在谁还按季节来. 颜色也正好是很秋天的色调. 要不要用365天都在旅行的心情生活呢.
一躺下准备睡觉腿就“痒得难受”⋯每20人就有1人遭遇的常见病
不宁腿综合征的患病率出乎很多人意料，但在临床上常被误当作肌肉疼痛、腿麻或下肢静脉曲张等问题. 也有人因此错过合适的治疗时机，长期被慢性疲劳等困扰. 韩国癫痫与睡眠疾病领域权威许京博士（东莱奉生医院神经内科专科医生）就这一问题作出解析.
“疼得难受却查不出问题”——韩国启动AI赋能老年慢性疼痛个体化康复技术研发
“膝盖很疼. ” 即便老年患者在诊室这样诉说，医生也很难仅凭一次问诊就判断疼痛究竟有多严重，以及在行走或上下楼梯时到底有多不便. 仅靠X光或磁共振成像（MRI）呈现的关节状态，也不容易解释患者在真实生活中经历的全部疼痛与不适.
空调直吹就膝盖酸痛？警惕所谓「关节空调病」
连日高温持续，不少人在家或办公室里整天开着空调. 也有人反映，吹电风扇并无大碍，但只要空调冷风持续直吹，颈部和肩部就会发僵，膝盖或腰部也会隐隐作痛. 同样是风，为何感受不同 电风扇的作用是促进室内空气流动.