“不是蛋白质零食吗？”随手吃这种鱼肉零食，血糖、热量可能双双飙升
有点饿的时候，不少人会顺手拿起酥脆、咸香的鱼片当零食. 因为“鱼肉做的”，它常被视为能补充蛋白质、比普通零食更“没负担”的选择. 实际上，市面上的零食型鱼片多以鱼肉加工后的鱼糜为主要原料，但这类产品未必就比普通零食更“轻”. 鱼片的营养构成因产品不同差异很大.
“干下酒菜”的搜索结果
“放进冰箱也变青了？”出现这些迹象的食物千万别入口
“唉，太可惜了. 这点程度也得吃啊 ”… 小时候，奶奶常常看到食物上长了点霉也照吃不误. 她不会给孙子吃，只自己吃. 放在现在，我一定会喊：“奶奶，别吃. ”那时我只觉得发霉是“脏”，却没想到它可能对健康造成致命伤害. 奶奶没能享有健康寿命（健康地长寿），或许也与这些看似细小的生活习惯有关.
喝葡萄酒差点出糗？这5个常见礼仪错误很多人都踩过
去葡萄酒吧或餐厅时，不少人都会在一些细节上暗自紧张：该选哪款酒、杯子该握哪里、服务员先倒一点时自己该怎么回应……一不留神就容易手足无措. 也有人担心“装懂”反而更容易出错. 其实，葡萄酒礼仪并不复杂.
年纪越大越难睡深、炎症风险也上升？问题可能出在“晚餐吃错了”
年轻时，即使周围有噪音也常能睡得很沉. 但随着年龄增长，哪怕一点点动静也更难获得深度睡眠. 夜里总是睡不踏实，身体就会一直疲惫. 若这种状态持续较久，免疫力会下降，体内发生炎症的风险也会升高. 这就是高质量睡眠对全身健康至关重要的原因.
孝渊自曝，晚上11点啤酒配纳豆和烟熏鸡腿，真能“少长胖”？
少女时代成员孝渊公开了自己常吃的食物. 在近期播出的JTBC综艺《拜托了冰箱 since 2014》中，少女时代的蒂芙尼·英与孝渊作为嘉宾出演. 当天，孝渊在被问及饮食规律时回答说：“我吃得比较晚. 一般是12点、1点.
安宰贤：“吃了这道菜”体重暴增至86公斤……16公斤激增的原因是什么？
模特兼主持人安宰贤分享了因食物而发胖的经历. 在10日公开的由歌手Muzie和喜剧演员许京焕主持的YouTube频道‘阿达达的插嘴’的视频中，安宰贤和歌手Soyou出现在节目中.
‘12公斤减重’沈珍华，最近喜欢吃的‘这道菜’……对健康有益吗？
喜剧演员沈珍华公开了富含蛋白质的时令减肥食品. 沈珍华最近在自己的社交媒体上认证了她吃‘过美记’的样子. 她将过美记与生菜一起食用，也作为米酒的下酒菜享用. 成功减重12公斤的沈珍华也关注过美记的营养价值和注意事项.
“因为酒而发胖？”…烧酒·啤酒·葡萄酒‘减肥的方法’各有不同
喝酒后的第二天，因体重突然增加而感到后悔的情况很多. 实际上，酒精的热量为每克7千卡，属于高热量食物. 但实际上，酒的种类与下酒菜和饮酒模式对体重增加的影响更大. 如果在减肥期间无法避免饮酒场合，就需要改变策略.
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