高温天冲冷水澡更解暑？为何洗完反而更疲惫
持续出现极端高温天气时，不少人会选择冲冷水澡. 虽然当下似乎全身都凉了下来，但洗完后很快又觉得闷热、疲惫的情况也并不少见. 夏季与其追求一时的清凉，更关键的是洗澡后身体会出现怎样的生理反应. 比起冷水，温水……清凉感更持久的原因 水温过低会让皮肤血管瞬间收缩，短时间内减少体内热量经由皮肤向外散失.
“夏季健康管理”的搜索结果
空调直吹就膝盖酸痛？警惕所谓「关节空调病」
连日高温持续，不少人在家或办公室里整天开着空调. 也有人反映，吹电风扇并无大碍，但只要空调冷风持续直吹，颈部和肩部就会发僵，膝盖或腰部也会隐隐作痛. 同样是风，为何感受不同 电风扇的作用是促进室内空气流动. 气流掠过皮肤时会带走体表热量，并促进汗液蒸发，因此在炎热天气里更容易让人感觉凉快.
酷暑里“水煮蛋”也要冰着吃？清爽高蛋白一餐，最佳搭配是什么？
持续高温往往会让人食欲下降，蛋白质摄入也随之减少. 但天气越热，越要把蛋白质补上，以避免肌肉流失和体力下滑. 把水煮蛋、鸡胸肉、豆腐、海鲜等做成冷食，既能减轻暑热带来的进食负担，也能照常把营养吃进去.
“发质全毁了”头发断裂、分叉不断？夏季最伤发的坏习惯是什么？
进入夏季，不少人会发现发质突然变得干枯毛躁，头发更容易断裂，发梢也更易分叉. 原因在于强紫外线、高温、汗液、海水以及泳池中的含氯成分会同时“围攻”头发. 业内人士建议，夏季更要把基础护理做到位，包括防紫外线、正确吹干以及及时补水等.
「这张脸真有60岁？」全仁花素颜“蜜光肌”曝光：保湿加步行，逆龄秘诀藏不住
演员全仁花（60）展示了光泽感十足的肌肤状态. 全仁花近日在个人社交媒体发布的近况照片中，以逆龄美貌吸引目光. 照片里，全仁花怀抱爱犬，温柔微笑. 几乎不施粉黛的脸庞却干净无瑕、看不到一丝斑点，肌肤紧致有弹性，令人赞叹.
“肘部发黑，是没洗干净？”暑期出游季困扰的“暗沉皮肤”，真相可能不在“污垢”
夏季穿着更清凉，皮肤暴露部位增多，肘部、膝盖、脚后跟等平时不太留意的部位也更容易进入视线. 若发现这些部位肤色明显变暗，怀疑「是不是沾了污垢. 」但即使用力搓洗也不见好转，原因往往不止是清洁不到位.
突然天旋地转？中年女性更易发生的耳石症，到底是什么病？
有时会突然感觉周围在旋转，眩晕强烈到几乎难以睁眼. 尤其在夏季，高温叠加户外活动增多，出现突发眩晕症状的人也随之增加，因此更需要把原因分清. 在转头或改变体位时反复出现的旋转性眩晕，常见原因之一就是耳石症.
把饼干换成每天吃“樱桃”，失眠夜里会出现哪些变化？
如果你每晚都难以入睡、辗转反侧，不妨先从晚间零食入手做调整. 酸甜的樱桃是一种天然含有褪黑素的水果，坚持食用有助于找回睡眠节律. 樱桃还含有花青素等抗氧化成分，适合在容易被暑热消耗体力的夏季补充. 下面梳理一下食用樱桃可能带来的益处.
空调开足后喉咙刺痛：警惕夏季扁桃体炎
史无前例的高温已然来袭。尽管仍是7月初，部分地区最高气温已飙升至38℃。 韩国气象厅12日对庆尚北道庆山和浦项发布“高温重大警报”。今年新设的“高温重大警报”适用于：某地区日最高体感温度连续2天超过35℃，且预计最高气温将超过39℃或最高体...
儿童戏水如何防溺水？“生存游泳”等三项关键措施要做到
英国健康医学媒体《MedicalXpress》援引美国疾病控制与预防中心 资料报道，美国每年有4000~5000人死于溺水事故。美国得克萨斯儿童医院儿科青少年科的卢希特·谢诺伊博士（儿科急诊医学）说：“一旦发生戏水事故，短短几秒就可能决定生...