食用海藻的健康益处
几乎每天出现在韩国人餐桌上的紫菜是人人喜爱的配菜. 香浓的海带汤和嚼劲十足的海带炒干丝也是如此. 我们常吃的海藻对健康有多种功效. 专家表示：“海藻含有抗氧化剂、碘、酪氨酸、维生素、矿物质等有益营养素，可以支持心脏和肠道健康，并改善血糖平衡. ” 海藻或海洋蔬菜是生长在海洋中的藻类的一种形式.
“高血压 糖尿病”的搜索结果
高血压若被忽视全身都可能受损：最佳饮食习惯是什么
被诊断为高血压的人有时会问：“我为什么会这样. ”即使医生建议服用降压药，他们也不愿意服用. 他们认为可以通过饮食调整、运动等生活习惯管理来克服. 高血压本身并不是致死原因. 然而，如果不及时治疗高血压，会因血管损伤而导致多种并发症，如心脏病（心力衰竭）、中风（脑梗塞-脑出血）、冠心病等.
泡菜也在其中：研究证明有助于降低血糖的食物
维持血糖在适当水平的最重要因素是什么呢？体重、活动量、压力、遗传等多种因素都会影响血糖的调节。 专家表示：“在这些因素中，遵循健康饮食是血糖管理最重要的。”一些食品，如添加糖和精制碳水化合物含量高的食物，可能会引起血糖波动，而有些食物则能在...
“年龄增长时大脑保护膜会出现孔洞”：预防痴呆的方法
如果在爬楼梯时步伐突然变慢，或者无法回忆起刚刚听到的话，不要简单地将其归结为衰老. 阿尔茨海默病被认为是在症状出现之前，大脑保护屏障逐渐减弱而缓慢发展的. 虽然研究表明运动可以延缓痴呆，但原因一直不明.
正常检查结果出来了却仍然‘危险’……女性心脏低标准的‘警告’
如果出现胸痛或呼吸急促等症状去医院检查，但结果正常，是否可以放心呢. 研究结果显示，女性即使冠状动脉（心脏血管）中堆积的斑块（血管壁上堆积的胆固醇和炎症物质等形成的脂肪团块）不多，发生严重心脏问题的风险仍然可能增加.
“心痛却拖到假期后才去医院？心脏不会等人”
“医生可以等你，但心脏可不会等. ” 世界著名心脏专科医院世宗医院的朴振植理事长郑重提醒，如果怀疑心脏病，必须立即去医院，以保护自己. 心脏在停止或爆炸之前会发出各种危险信号，唯一的共同点是必须立即去医院.
“长寿饮食男女有别” 延寿3年的关键何在
在实践健康饮食时，男性和女性在延长寿命方面最有利的‘饮食选择’可能不同. 男性在遵循以血糖控制为重点的降低糖尿病风险饮食时，女性在遵循增加鱼类摄入的地中海饮食时，预期寿命得到了最大幅度的延长.
哪些人能够健康长寿？
富人享有健康寿命（健康长寿）的研究结果不断被发布. 无论国内外，类似结论的论文层出不穷. 富人们吃健康食品并进行健康检查，积极照顾自己的身体. 还有调查结果显示，经济条件优越的女性在身材管理方面也非常努力.
不要盲目攀登……登山时应注意的四个事项
如果你是登山初学者，需要注意很多事项. 在登山过程中，如果出现疲劳感、头痛、呕吐、肌肉痉挛等异常症状，应立即休息并补充水分. 下面是为登山初学者准备的注意事项. ◆ 准备水和黄瓜, 胡萝卜 为了避免虚脱和头晕，必须定期补充水分.
脑疾病信号：要早期发现，必须识别眩晕类型
提到眩晕，常常想到的疾病是“耳石症”. 但是如果感觉世界在旋转，而身体向一侧倾斜，就要怀疑“小脑梗塞”. 在急性期，CT可能正常，容易被忽视的小脑梗塞，我们应该注意哪些方面并如何应对呢. 脑梗塞伴随麻痹症状吗.