“更瘦了？”安恩珍颁奖礼上纤细身材引关注：她如何管理体型
演员安恩珍公开了更加苗条的近况. 安恩珍在12日的SNS上发布了多张照片，并配文“亲爱的奖”. 照片中的安恩珍是参加于11日在高丽大学华政体育馆举行的“第二届亲爱的奖”颁奖典礼的样子. 穿着淡粉色牛奶色调的迷你裙，安恩珍展现了单肩设计的优雅魅力.
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李敏贞：“每天早上吃抗衰老的希腊酸奶”……对骨骼也有好处？
演员李敏贞将希腊酸奶作为平时的早餐饮食. 最近，李敏贞在自己的YouTube频道上发布了一段吃希腊酸奶的视频. 在视频中，李敏贞展示了希腊酸奶，并表示“这是每天吃的食物”. 她说：“早上吃对身体好的橄榄油时会一起吃希腊酸奶”，并提到“有时会在希腊酸奶中添加格兰诺拉麦片和谷物”.
“冬季最佳滋补食品” 玄彬，孙艺珍年糕汤竖起大拇指…材料看起来如何？
演员玄彬推荐了妻子演员孙艺珍为他煮的年糕汤作为春节食品. 玄彬称赞的孙艺珍风格年糕汤通过搞笑艺人李英子的YouTube频道被大家所知. 李英子在8日公开的影片中准备了一桌温暖的饭菜，融化了寒冬的寒冷.
无缘无故的疲惫，营养素不足时出现的警示信号
充足摄入营养素并不是一件容易的事，尤其是对老年人来说. 因为他们的活动量可能不如年轻时，所以可能需要更少的卡路里. 但研究表明，老年人可能需要更多的特定主要营养素，如维生素B群和钙.
BTS V，冬季国民小吃鲤鱼饼选择：对血糖有什么影响？
组合防弹少年团 的V（本名金泰亨）享受了冬季街头小吃. V最近在自己的社交媒体 上发布了多张日常生活照片，并配文“1月尾2月开始（1月结束2月开始）”. 照片中有他刚醒来时蓬松的头发和闪耀的美貌，以及与防弹少年团成员在练习室拉伸的样子.
每天早上吃一把？这两种营养补充剂为何应避免
每天早上吃一把各种营养补充剂的人很多. 在忙碌的日常生活中，容易缺乏的营养成分通过营养补充剂来填补. 问题在于，这一把中可能混合了相互克制的营养补充剂. 一起吃的话，哪些营养补充剂可能会降低效果呢.
情人节买“健康”黑巧克力——却曝“重金属”警报
情人节临近，巧克力销量急剧上升. 最近，消费者中越来越多的人选择赠送或食用被认为对健康有益的“黑巧克力”，而不是含糖量较高的牛奶巧克力. 然而，调查结果显示黑巧克力中检测出铅和镉等重金属，因此需要引起注意.
“肚子会凹进去吗？”… 在水中膨胀的奇亚籽，对健康有益吗
现代人最大的烦恼之一就是肚子上的脂肪. 与四肢不同，肚子活动较少，稍微不运动就容易发胖. 因此，网上分享了许多有助于减肚子的各种方法. 将奇亚籽与水混合饮用就是其中之一.
引起血糖飙升的错误饮食习惯是什么？
一下子改变长期的饮食习惯并不容易. 尤其是在被诊断为糖尿病前期后，改变饮食习惯更是困难. 良好的血糖管理也有助于体重控制. 纠正错误的饮食习惯可以减肥. 血糖管理的原则是每天三餐.
胡萝卜蒸着吃还是煮着吃更健康？提升营养吸收的6种做法
每天吃的食物只要稍微改变食材或烹饪方法，就能变得更加健康. 例如，土豆冷却后会像纤维素一样发挥作用，有助于健康，而玉米罐头的抗氧化物质比生玉米更丰富. 相反，橄榄油在高温烹饪时可能会产生有害氧，因此需要小心.