“以为瘦了？”其实只是障眼法，我们可能一直在被“错觉”欺骗
目前在韩国最受欢迎的减肥法“低碳高脂”，在开始的1~2周内体重往往会轻松下降2~3kg，让很多人非常满意. 但这里面有一个几乎没人告诉你的“把戏”. 低碳高脂所减少的体重，实际上主要是体内的“水分”和“肌肉”流失，并非减肥真正目标——多余“体脂肪”的减少；因此随着时间推移，各种副作用会逐步损害健康.
“肌酸”的搜索结果
GLP-1减肥药长期使用会伤代谢吗？
包括韩国在内，全球范围内正在使用的胰高血糖素样肽-1（GLP-1）类肥胖治疗药物，长期使用可能导致全身代谢不稳定的可能性被提出。 首尔大学医院·盆唐CHA医院·LogiSynk联合研究团队表示，他们在分析了120余篇与GLP-1治疗药物相关的临床观察研究论文以及生物学作用机制数据后得出了上述结论，并...
不知不觉就漏尿？预防尿失禁的5个关键方法
随着年龄增长，尿失禁往往会加重. 在自己都没察觉的情况下、不由自主地 漏出少量尿液的 尿失禁，因为尴尬很容易被放任不管. 实际上，不少患者把它当作随衰老出现的自然现象而默认接受，或因羞于启齿而不去医院就诊，反而让病情加重.
44公斤的田小娟晒出“惊人饭量”……难怪能一直保持“骨感瘦”
组合「 I-DLE」队长田小娟公开了自己极少的进食量. 她即使在非活动期也能维持44公斤体重，曾引发外界惊讶. 田小娟近日在个人社交媒体上未配任何文字，仅发布了一张照片.
一周就瘦3公斤？停掉碳水化合物后，身体到底发生了什么
对人体来说，最合适的燃料是什么. 这涉及复杂的生物化学. 但为了不被那些把“最糟糕的减肥法”包装成“最佳减肥法”的话术所迷惑，我们仍需要具备一定的基础知识. 我会尽量用普通人也能理解的方式来解释.
冬天的面霜还在继续用？一到春天皮肤就闹脾气：这类护肤品该换了
像最近这样白天偏暖、早晚仍有凉意的天气持续时，皮肤也很容易在季节交替中“无所适从”. 整个冬天一直在用的护肤品看起来似乎还不错，但当气温开始回升，皮肤对它的“接受方式”就会发生变化.
40多岁的宋慧乔近况引发关注：出道以来为何始终保持“巅峰状态”？
演员宋慧乔分享了打理花园的温暖日常. 宋慧乔近日在个人社交媒体上写道“和妈妈一起种花”，并发布了在菜园里栽种花卉的画面作为记录. 从20多岁起就跻身人气演员行列、长期备受关注的宋慧乔.
金泰妍日本旅行也在吃「软糖」…血糖“尖峰”会很明显？
歌手金泰妍即使去日本旅行，也分享了把自己喜欢的软糖当作零食来吃的日常。 金泰妍近日在自己的YouTube频道上传了一段记录她在东京进行即兴旅行的影片。 结束第一天的行程后，金泰妍回到住宿处说道：“我会一边吃软糖，一边回顾今天发生的事”，随后...
“疼了就该多活动活动？”肩痛硬扛硬练，可能拖成手术
随着春季气温回升，不少人开始恢复户外活动和运动。然而，冬季活动量减少后，肩关节及周围肌腱往往更僵硬，在缺乏循序渐进适应的情况下贸然进行高强度运动，肩痛病例正明显增加。问题在于，很多人把它当作普通肌肉酸痛，或误以为“既然僵了就多动动就会好”，...
“好吃还能掉秤？两周减重3公斤？”安宥真力推的减脂拌饭，营养上靠谱吗
偶像组合IVE的安宥真介绍了一道既有助于体重管理、又好吃的食物. 安宥真近日在一档节目中表示，进行体重管理时会吃“明太鱼子黄瓜豆腐拌饭（明太鱼子+黄瓜+豆腐拌饭）”. 这道料理在社交媒体上被认为对减脂较友好.