“涂昂贵的面霜也没用？”…首先要戒掉让皮肤衰老的食物
许多人为了皮肤的弹性而投资昂贵的面霜和治疗. 然而，如果无论如何照镜子都觉得肤色暗淡、下巴松弛，可能需要先检查冰箱，而不是化妆台. 最近的研究指出，皮肤老化和问题的很大一部分与“饮食习惯”有关. 尤其是每天无意识地吃的食物，可能会促进炎症和糖化，从而降低皮肤的弹性.
“减脂饮料”的搜索结果
“37kg 记录的朴敏英，又来了？”...每天只喝3升水的‘骨瘦如柴’禁食斗志，可能出现的‘副作用’是什么？
演员朴敏英因为拍摄电视剧而进行了极端的减重，引发了热议. 在最近举行的tvN新月火剧‘塞壬’发布会上，朴敏英表示：“作品中的角色几乎不吃饭”，并说：“拍摄期间每天喝3升水进行禁食. ”她接着补充道：“现在已经回到了原来的我. ” 朴敏英在这部作品中饰演了涉嫌保险诈骗的‘韩雪儿’.
对健康有害的超加工食品，如何在没有标识的情况下识别？
美国卫生与公共服务部和农业部最近发布了限制超加工食品（UPF：超加工食品）摄入并推荐真实食品（Real Food）的营养建议，因而引发了人们对超加工食品的关注。 美国政府在每五年修订一次的‘美国人饮食指南（Dietary...
“吃了浆果，感觉好像瘦了？”：对大脑更有好处，为什么？
富含多酚的浆果类蔬果被认为有助于缓解与肥胖相关的认知下降。像草莓和蓝莓这样的浆果类富含类黄酮、花青素等抗氧化和抗炎成分，早已被认为是对大脑健康有益的食品。已有研究表明，摄入大量浆果类的人在认知下降速度上表现出较慢的趋势，或者在记忆力和处理速...
Apink，难道不是天生瘦吗？“吃沙拉极端减肥”
组合Apink的成员吴夏荣和朴超荣表示，她们在出道初期进行了极端的减肥. 吴夏荣和朴超荣最近出现在组合Super Junior成员东海和恩赫的YouTube频道《东海水与白头恩赫》中.
“胰腺分泌的血糖调节激素很多” 吃饭时应该避免哪些食物？
糖尿病“前期”人群正在迅速增加. 如果不注意饮食习惯和运动，可能会终生服药管理糖尿病，增加心脑血管疾病和肾脏病的风险. 血糖管理中最重要的就是饮食. 那么应该吃什么呢. 避免甜食，适量摄入碳水化合物（米饭、面条、面包等）是基本原则.
50岁了？詹妮弗·洛佩兹依然展现完美腹肌…她亲自透露的保养秘诀是什么？
全球知名的明星歌手詹妮弗·洛佩兹（54岁）公开了她清晰可见的结实腹肌的紧身裤自拍照. 詹妮弗·洛佩兹在11日的社交媒体上发布了她穿着紫色紧身裤和上衣坐在健身器材上的照片. 她的腹肌和下半身结实得让人难以相信她已经50多岁.
空腹，血糖管理的关键！空腹时间和应吃的食物
空腹（空腹）是指胃和肠道没有食物的状态. 它也意味着禁食超过一定时间. 一天中保持一定时间的空腹状态也被用作体重控制的方法. 这就是所谓的“间歇性禁食”. 早晨醒来后大多数情况下是空腹状态. 下午4~5点感到饿的时候也几乎是空腹状态.
“涂抹保湿霜也干燥”…真正打造瓷器肌肤的5个习惯
皮肤清澈光滑的人们的共同点在于“身体内部的例行”比“护肤产品”更为扎实。最近的研究表明，皮肤的水分和弹性更大程度上取决于体内水分的保持能力和营养摄入，而非外部保湿。胶原蛋白、Omega-3、维生素C等营养素在修复皮肤屏障和防止氧化损伤方面起...
BTS V，冬季国民小吃鲤鱼饼选择：对血糖有什么影响？
组合防弹少年团 的V（本名金泰亨）享受了冬季街头小吃. V最近在自己的社交媒体 上发布了多张日常生活照片，并配文“1月尾2月开始（1月结束2月开始）”. 照片中有他刚醒来时蓬松的头发和闪耀的美貌，以及与防弹少年团成员在练习室拉伸的样子.