久坐久站都伤腰：如何守住“S形脊柱”？
腰背发紧发酸. 站起来也不觉得舒畅. 再坐下依旧不舒服. 上班族长时间坐在显示器前，学生长时间伏在书桌前. 超市收银员、教师、百货商场工作人员等需要一整天站着的人也不在少数. 问题不在于坐姿或站姿本身，而在于“长时间保持不动”. 脊柱在活动中更能分担负荷；一旦缺乏运动，椎间盘及其周围肌肉的压力就会不断累积.
“肩部”的搜索结果
金俊秀一想到这项运动就“内啡肽飙升”？最近彻底迷上了高尔夫
前组合东方神起成员、歌手金俊秀透露，自己已深深沉迷于高尔夫的魅力. 金俊秀近日出演YouTube频道“成始璄 SUNG SI KYUNG”，谈及近况. 成始璄问他“最近的日常规律是怎样的”，金俊秀回答说：“我开始喜欢上高尔夫了. 平时几乎没有在户外走路的机会.
朴志训总把这个带在身边：竟有助降低糖尿病风险，甚至预防痴呆？
歌手兼演员朴志训（26）说，握力器是他日常随身携带的物品之一. 近日，朴志训做客YouTube频道《Esquire Korea》，介绍自己平时常用的物品. 他拿出握力器说：“这是我最近随身带着的东西.
40岁孟胜智身材仍像20多岁？她透露「3件事每天都会坚持」
从喜剧演员转型为演员的孟胜智，近日公开了自己维持“看起来与20多岁时无异”体型的做法，引发关注. 孟胜智近日在社交媒体上写道：“最近真切感受到，身材管理归根结底还是长期坚持的习惯. ”她强调，日常管理至关重要.
外星人存在概率几近为零？科幻或许是在投射人类的「想象本能」
由史蒂文·斯皮尔伯格担任联合编剧并亲自执导的《披露日》，以外星人存在为前提，试图呈现一旦真相公开便可能引发的海啸式冲击。《披露日》将于6月10日起在韩国上映。 罗泓镇导演的新作《希望》则在惊悚片框架内穿插动作、喜剧与科幻元素：一种强大而迅猛...
“终于来了”BTS田柾国晒出新摩托，粉丝直呼心惊：骑摩托也算运动吗？
组合防弹少年团（BTS）成员田柾国公开了新摩托车. 田柾国于13日在自己的社交媒体（SNS）上配文“到了”，并发布了一张醒目的红色摩托车照片. 据悉，这是意大利高端摩托车品牌产品，在韩国市场的官方售价高达6100万韩元.
“浮肿一下子没了”让Stray Kids都惊讶的这项运动，到底有什么效果
K-POP组合Stray Kids成员挑战普拉提的内容公开后，外界对其运动效果的关注也随之升温. 近日在Stray Kids的YouTube视频中，成员黄铉辰、徐彰彬、梁精寅出镜体验“普拉提”.
3个高效室内训练：针对松弛下腹，帮你更稳更快减掉小肚腩
想要减掉松弛的小肚腩，哪些运动更有效. 常被推荐用于减少腹部脂肪的代表性运动包括快走、仰卧起坐、卷腹等. 尤其是卷腹，有助于强化腹直肌；与仰卧起坐不同，它是在下背部不离开地面的前提下抬起上半身的动作.
“长发一刀剪”金妍儿短发惊艳亮相，今年春天流行什么发型
“花滑女王”金妍儿（35岁）以短发造型惊喜变身. 金妍儿于28日在自己的社交媒体（SNS）账号公开了《W Korea》杂志画报. 画报中的金妍儿不再是标志性的长直发，而是将发型改为利落的短发.
“这真是韩国？”金高银恋爱细胞被唤醒，《柔美的细胞小将3》釜山取景地在哪
近期播出的由金高银主演的 TVING 原创剧《柔美的细胞小将》第三季，从海边度假村到老旧的书店街，再到粉彩色调的氛围小镇，以釜山各处为背景，细腻追随主人公情绪的变化。剧中的釜山被描绘成一个既带着异国情调、又保有老空间温度的温暖旅行地，让人不...