美国心脏协会为何与卫生部立场相左？两套营养指南在红肉与饱和脂肪问题上分歧明显
“要促进心血管健康，应增加植物性蛋白摄入，并用植物性不饱和脂肪替代动物性饱和脂肪. ”这是美国心脏协会（AHA）于 3月 31日（当地时间）发布的 2026年《营养指南（Nutrition Guideline）》的核心内容.
“肝脂肪减少”的搜索结果
没吃油腻食物却血糖、血脂升高还发胖？问题往往出在碳水摄入过多
几乎不吃肉（尤其是肥肉），餐单里也没有油腻食物……却不知不觉胖了很多，让人苦恼不已. 这类“吐槽”并不少见. 若内脏脂肪（腹部脂肪）堆积较多，往往不仅与脂肪摄入有关，还与碳水化合物（米饭、面条、面包、土豆等）摄入过量密切相关.
“太容易掉进甜食陷阱，差点出大事”SHINee 温流：只想吃甜的，怎么了？
男子组合SHINee的温流公开了对“甜食成瘾风险”的担忧. 1月24日，SHINee温流在YouTube频道“淘气F5”的“德饭店”栏目中出镜，与东方神起的崔昌民交流.
为了减肥戒掉碳水？反而可能变成易胖体质？
碳水化合物通常被认为是减肥的“克星”。不过，专家警告称：如果女性对碳水化合物的节制过于极端，反而可能导致肌肉力量下降，从而干扰减脂。 珍露思（Jinrosa）肥胖专科医生表示，女性可通过社交媒体指出：“如果完全不吃碳水化合物，储存在肝脏和肌...
具惠善晒体重“46kg”认证：坚持充足睡眠、戒酒和低盐饮食，真能瘦下来吗？
演员具惠善晒出了体重认证. 具惠善近日通过个人社交媒体发布照片，并配文称“体重进入46kg”. 公开的照片中，体重秤上显示的数字为46. 78kg. 此前，具惠善曾表示自己正在减重，并以减掉13kg为目标.
“体重减轻并不是膝盖变好的原因”……奥泽匹克研究确认软骨的‘代谢变化’
“请减肥。” 这是去医院看膝盖疼痛时常听到的话。体重增加必然会加大对膝关节的负担。 有研究提出，膝盖状况改善的原因可能并不能仅用体重减轻来解释。用于治疗糖尿病和肥胖的塞马鲁肽的研究结果显示，它可能会对关节组织的代谢（细胞产生和使用能量的过程...
血糖峰值与腹部脂肪有什么关系？
肥胖研究者们倾向于关注过度脂肪积累，而不仅仅是体重过重. 特别是对内脏脂肪（腹部脂肪）的增加感到担忧. 当炎症同时发生，或者脂肪在肝脏、心脏肌肉、胰腺、血管等几乎不应有脂肪的器官中大量积累时，可能会导致健康恶化.
补充剂吃太多，可能损害肾脏...我身体所需的蛋白质量是多少？
蛋白质是维持肌肉、器官和免疫功能所必需的营养素. 对于肌肉自然减少的中年人来说，尤其重要. 然而，吃得越多并不一定越好. 根据年龄、身体活动量和健康状况，持续摄入适量的蛋白质是很重要的. 一次性摄入大量蛋白质. . .
Netflix《爱上盗贼的我》文相敏成功减重26公斤：秘诀在于拳击与排毒汁
演员文相敏（25岁）透露了他在学生时代减重26公斤的秘诀. 最近，文相敏出现在YouTube频道《日常七》的《富胜寬的比比迪巴比迪布》视频中，与在羽毛球聚会上相识的SEVENTEEN成员富胜寬聊了许多话题.
Apink，难道不是天生瘦吗？“吃沙拉极端减肥”
组合Apink的成员吴夏荣和朴超荣表示，她们在出道初期进行了极端的减肥. 吴夏荣和朴超荣最近出现在组合Super Junior成员东海和恩赫的YouTube频道《东海水与白头恩赫》中.