“睡眠卫生”的搜索结果

因担心副作用而拒服高脂血症药物?其实未必有必要

因担心副作用而拒服高脂血症药物?其实未必有必要

“不知道从哪里听来的各种副作用,让很多人对服用高脂血症治疗药物感到犹豫. ”一位我认识的内科医生这样说道. 他经营着一家小诊所已经超过30年,治疗了无数患者. 他表示:“尽管心脏病发作、中风等致命疾病的风险很大,但由于错误的信息,很多人对服用治疗药物感到犹豫.
ALLDAY PROJECT安妮:边喝能量饮料边备考,咖啡因含量究竟有多高?

ALLDAY PROJECT安妮:边喝能量饮料边备考,咖啡因含量究竟有多高?

混合团体ALLDAY PROJECT的安妮(文瑞允,24岁)在复学后公开了日常生活. 安妮在14日通过自己的社交媒体(SNS)发布了一段视频,配文“在纽约的另一天”(another day in nyc). 视频中展示了安妮在美国纽约哥伦比亚大学复学并继续学业的日常.
成龙首次公开‘这种疾病’,令粉丝惊讶…究竟是什么?

成龙首次公开‘这种疾病’,令粉丝惊讶…究竟是什么?

中国电影演员成龙公开了自己的ADHD. 成龙在1月30日开设了中国社交媒体小红书 的账户,并上传了第一段视频,与粉丝分享日常生活. 成龙强调说:“真的我,成龙. ”并表示这不是假账户.
“胃和血管,尖叫”早晨空腹时应避免的五种食物

“胃和血管,尖叫”早晨空腹时应避免的五种食物

一天的第一餐早餐对健康非常重要. 在空腹时吃新鲜食材制作的食物是度过美好一天的明智方法. 相反,长期食用会导致血糖急剧上升和胃部负担的食物可能会威胁健康. 为了保持健康的日常生活,我们应该小心哪些食物呢.
不见阳光的清晨入睡……降低免疫力的三种生活习惯

不见阳光的清晨入睡……降低免疫力的三种生活习惯

微小的习惯如果每天重复,会影响健康. 提高免疫力和预防疾病的基本生活习惯尤为重要. 尤其是,暴露在阳光下的户外活动和适当的睡眠是必不可少的条件. 然而,在忙碌的日常生活中,这些基本的生活习惯并不容易做到.
韩·美·日三国夫妇的性生活...哪里最活跃?

韩·美·日三国夫妇的性生活...哪里最活跃?

约25%的美国情侣表示一个月内一次性生活都没有。这是美国调查机构Talker Research与LELO对2000名处于夫妻或恋爱关系的成年人进行的问卷调查结果。 受访者认为不经常发生性关系的最大原因是疲劳(38%),其次是性欲不匹配(29...
“晚起活动至下午”…‘这种病’风险加大

“晚起活动至下午”…‘这种病’风险加大

研究结果显示,生物节律较弱或碎片化的人可能面临更高的痴呆风险. 特别是,当一天中活动的顶峰时间推迟到下午2点后时,也观察到了与痴呆风险增加的相关性. 然而,这项研究需要注意的是,它显示的是相关性而非因果关系.
“热包你用过多少?”…是否考虑制作‘天然谷物热包’替代一次性产品?

“热包你用过多少?”…是否考虑制作‘天然谷物热包’替代一次性产品?

每到冬天,自然会握住热包. 然而,感到对一次性产品的遗憾的人也不少. 最近,可重复使用的‘天然谷物热包’作为替代品逐渐受到关注. 这不仅仅是节约的选择,更是考虑到皮肤刺激和安全性的问题. 了解后使用,冬季保暖习惯会变得更加健康.
罗敏宇

罗敏宇 "为了皮肤不使用空调和暖气"…只涂抹7种基础产品?

歌手兼演员罗敏宇(39岁)公开了他的皮肤秘诀。 最近在KBS 2TV ‘不朽的名曲’中出场的罗敏宇被介绍为一个忘记岁月的冷冻美男。主持人申东烨提到:“他对皮肤护理非常认真,听说在炎热的夏天和寒冷的冬天几乎不使用空调或暖气,并且为了防止水肿,...
“供暖强劲?皮肤在尖叫”… 如何在干燥的室内保护‘我的皮肤’?

“供暖强劲?皮肤在尖叫”… 如何在干燥的室内保护‘我的皮肤’?

在寒流袭来的冬季,强劲的供暖让人感到安心,但也可能导致皮肤干燥. 冬季办公室的供暖使相对湿度降至20~30%,皮肤屏障容易受损,妆容也容易浮粉. 早上看起来完好的皮肤,到了下午就会感到紧绷和起皮,这正是由于这种‘超干燥环境’造成的.