“5点起床就能成功吗？”清晨起床的不便真相
清晨5点. 在黑暗尚未散去的时刻，有些人关闭闹钟，起床锻炼，写日记，读书. 社交媒体上不断涌现出这种“奇迹早晨”的认证. 信息很简单. 比别人早开始一天，就更接近成功. 拥有早起习惯的名人经常被提及，因此“清晨起床=成功”逐渐被视为一种公式. 从科学的角度来看，这种认知如何被评估呢.
“健康习惯”的搜索结果
“吃到肚子疼”...4Minute的许嘉允，看到‘这种疾病’的原因了吗？
来自4Minute的许嘉允（35岁）坦言自己患有暴食症长达7年. 许嘉允在25日播出的tvN‘有趣的问答’中，分享了她在巴厘岛生活三年的近况. 晒得健康的许嘉允表示：“因为困难的事情堆积，身体感到不适. 想着即使明天死去也不后悔，所以我去了巴厘岛，心情非常舒适. 像当地人一样生活，花费也不多.
“口红到底什么时候买的来着？”……放太久的化妆品，对皮肤有害！
打开化妆包，总会有一两件连自己什么时候买的都记不清的旧产品. 随着时间推移，长期放置或使用的化妆品其成分可能发生变质，从而刺激皮肤或诱发皮肤问题. 尤其是口红、粉底、睫毛膏这类开封后与空气接触时间较长的产品，细菌污染风险更高.
“体重问题不是问题”：童年饮食对大脑的终生影响
研究结果显示，儿童时期的饮食习惯不仅会影响体重，还会对大脑产生长期影响. 爱尔兰科克大学的研究团队指出，暴露于生命早期的高脂肪、高糖饮食，即使在之后改变饮食并恢复正常体重，早期的影响仍可能在饮食行为和大脑功能中保留.
Netflix《爱上盗贼的我》文相敏成功减重26公斤：秘诀在于拳击与排毒汁
演员文相敏（25岁）透露了他在学生时代减重26公斤的秘诀. 最近，文相敏出现在YouTube频道《日常七》的《富胜寬的比比迪巴比迪布》视频中，与在羽毛球聚会上相识的SEVENTEEN成员富胜寬聊了许多话题.
最近早晨起床困难的原因：天气变化首先影响生物节律
有时早晨醒来时，身体感到沉重且不清爽. 即使睡得很足，起床也比平时困难，这可能不是意志力或睡眠时间的问题. 在最近气温和日温差变化大的时期，身体可能无法跟上环境变化而产生混乱.
“这个脸76岁？”贝拉·王与朴载同龄的视觉冲击……管理秘诀是什么？
世界著名时尚设计师贝拉·王（76岁）与韩国歌手朴载（49岁）合影，引起了人们的关注. 贝拉·王在21日的社交媒体（SNS）上发布了与朴载在2026米兰·科尔蒂纳冬奥会现场的合影，并写道：“真正的偶像，以及滑冰迷.
“离婚更好”？持续暴力与出轨：我们的婚姻该何去何从
“我希望你们不要一起生活. ” 最近在JTBC的《离婚沉思营》节目中，李浩宣咨询师说的这句话引起了不小的震惊. 因为他一直强调“尽可能挽救”的原则，这次在节目中公开建议离婚被认为是首次.
“孕妇，特别小心消毒剂毒性” 20代后代也会遗传“病”
一项震惊的研究结果显示，怀孕期间暴露于毒性物质可能会将疾病的枷锁传递给数百年后的后代. 美国华盛顿州立大学的研究团队追踪观察了怀孕期间暴露于消毒剂“维克洛佐林 ”的小鼠所表现出的变化，得出了这一结论.
“胰腺分泌的血糖调节激素很多” 吃饭时应该避免哪些食物？
糖尿病“前期”人群正在迅速增加. 如果不注意饮食习惯和运动，可能会终生服药管理糖尿病，增加心脑血管疾病和肾脏病的风险. 血糖管理中最重要的就是饮食. 那么应该吃什么呢. 避免甜食，适量摄入碳水化合物（米饭、面条、面包等）是基本原则.