变性手术前的跨性别者，如何看待女性专用设施的出入？
最近，在德国、英国、法国等欧洲20多个国家，跨性别者可以仅凭“自我声明”而无需向法院提交治疗记录等证明文件和承认身体与心理性别不一致的诊断书，便可更改法律性别. 因此，跨性别者可以在没有激素治疗或变性手术的情况下申请性别变更，并且一年后也可以重新变更.
“卫生”的搜索结果
糖尿病患者在寒潮期间死亡风险增加40%...并发症风险也急剧上升27%
研究结果显示，当冬季气温急剧下降时，糖尿病患者的死亡风险比平时增加40%。由于寒冷导致血管功能下降和血糖波动加大，糖尿病并发症恶化的风险也增加了27%，因此患者需要特别注意。 乌尔桑大学医学院首尔阿山医院预防医学科教授吴仁焕的研究团队最近发布了对全球各国进行的寒潮暴露与糖尿病相关性的研究论文的综合分...
“同样的粉底，为什么不同？”…水光肌，‘刷子·海绵’的区别！
即使使用同样的粉底，有些人的肌肤看起来很好，而有些人则显得暗淡. 这种差异在于‘如何涂抹’而不是产品本身. 特别是水光肌妆容，除了成分和质地外，工具的选择和使用方式也有很大影响.
‘这个营养补充剂’——过量服用补充剂可能导致肝毒性、胃肠障碍和潮红
如今，各种营养补充剂层出不穷. 是因为对含有维生素等营养素的食物不满意吗. 很多人选择用方便的药丸来补充. 通过食物摄入维生素时，几乎没有因过量摄入而产生副作用的风险. 然而，以营养补充剂的形式服用时，可能存在过量摄入的风险，因此需要特别注意.
坚果、鲭鱼、芝麻油持续食用后……中年-更年期血管有变化吗？
脂肪可能让人联想到油腻的食物. 但为了给身体提供活动所需的能量，餐时至少要摄入15%. 应从以肉类脂肪和加工肉为主的饮食中转变为多吃青鱼、植物油、坚果等. 在购买工厂生产的食品时，最好查看反式脂肪的含量再进行购买. 选择‘好的’脂肪的方法是什么呢.
吃了拉面、米饭和面包作为甜点后…血糖飙升有了大变化？
卫生当局正式调整了餐时碳水化合物的适当摄入比例. 这似乎反映了各种研究结果，表明为了保持健康应减少碳水化合物的摄入. 卫生福利部和韩国营养学会经过三年的资料分析，修订了营养素摄入标准.
新年应该避免的饮食菜单？...“咸汤会损害血管”
上班族每天午餐时都在苦恼. 看似微不足道的午餐选择却对血管健康有着重大影响. 我国的上班族常常通过吃辣、咸、油腻的食物来缓解工作压力. 这是一种午餐文化. 如果这种习惯积累起来，就会成为引发高血压和高脂血症的“血管定时炸弹”.
新年，走多少步呢？...“每天一万步，危害的人实在太多了”
新年里走多少步比较好呢. 很多人把每天一万步的步行视为健康准则. 然而，这实际上是缺乏足够医学依据的企业营销产物. “一万步”这个数字源于1964年东京奥运会后，日本一家公司的“万步计（Manpo-kei）”产品名称.
“嘴唇干燥与男女有什么关系？”……今冬男性也必须携带‘润唇膏’的理由
每到冬天，嘴唇就容易干裂和起皮，而男性对此往往不以为然. 然而，干裂的嘴唇不仅是美观问题，更是生活不便和皮肤受损的信号. 一旦开始干裂，讲话或笑的时候都会反复刺激，恢复也会变得缓慢.
“一次走得更长！”…比一天多次走更好，为什么？
研究结果表明，对于身体活动量不多的成年人来说，如何积累步数比每天的总步数对长期健康预后影响更大. 也就是说，与短途移动的步行相比，持续走路超过一定时间的人群，其整体死亡风险和心血管疾病发生风险明显较低.