严重口渴别只喝水：6种饮品可更有效补水并补充电解质
天气突然转热后，不少人表示「就算喝水也一直口渴」. 尤其是在大量出汗的日子里，流失的不仅是水分，还包括钠、钾等电解质. 因此，即便喝了足够的水，口渴也可能不容易缓解. 对因高温和出汗而疲惫的身体来说，选择能够同时补充水分与电解质的饮品，可能更有助于改善不适.
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小腹凸出成“蝌蚪肚”？6种食物帮你把肚腩“收回去”
随着年龄增长，脂肪更容易在腹部聚集. 对健康造成负担的腹部脂肪，需要长期、持续地管理. 想让肚腩变小，调整饮食习惯是关键：减少过量糖分和精制碳水化合物摄入，同时合理选择饱腹感更强的食物，有助于更高效地控制腹部脂肪. 以下是有助于腹部脂肪管理的食物.
流鼻涕、鼻塞随手吃「这种药」？当心诱发血管问题
不少家庭会把吃剩的药留在家里备用. 感冒药、退烧药、抗生素、鼻炎治疗药……其中既有需要医生处方的处方药，也有不少在药店即可购买的非处方药. 首次用药时，人们往往会与医生或药师沟通；但药一旦存进家里，之后就可能凭经验自行服用.
控血糖只靠少吃米饭？研究提示：入睡时间同样会左右达标率
对糖尿病患者而言，饮食控制至关重要. 人体要维持生命并进行日常活动，需要能量来源. 食物中的营养素为此提供支持，其中葡萄糖是细胞维持功能并产生能量所必需的成分. 进食后，葡萄糖会通过血液进入细胞.
吃香瓜籽会闹肚子吗？日本也爱上的“韩国甜瓜”常见误区
韩国甜瓜的人气正在走高. 在海外被称为《Korean Melon》的韩国甜瓜，尤其在日本以“Chame”之名受到追捧，吸引了不少消费者. 韩国农林畜产食品部和韩国农水产食品流通公社（aT）介绍，韩国甜瓜被选为今年日本市场的战略品类水果.
《铃》“从电视爬出”的女鬼演员戴维·切斯因败血症去世，年仅35岁
因在恐怖电影《铃》中饰演“从电视爬出”的少女鬼魂而被观众熟知的演员戴维·切斯去世，年仅35岁. 美国娱乐媒体TMZ等17日（当地时间）报道，切斯于前一天因脑膜炎及血液感染引发的败血症死亡.
多荣减重12公斤后分享：清晨空腹生吃“樱桃萝卜”？到底是什么菜
女团宇宙少女成员多荣（27岁）成功减重12公斤后，她的饮食管理方式引发关注. 身高161厘米、体重维持在43公斤的多荣谈到减肥成功的秘诀时，把关键归结为饮食习惯的改变.
“胃癌风险更高”——50岁以下女性为何更难发现胃癌？
韩国中央癌症登记本部今年1月发布的数据显示，韩国胃癌（男女合计）新增患者为2万8943人（2023年），占全部癌症发病的10%，在发病排名中位列第5。按性别看，男性患者为1万9295人，在男性癌症中排第3；女性为9648人，在女性癌症中排第...
黑咖啡能促排便、还可能预防糖尿病？研究梳理5个健康益处
对不少人而言，咖啡是让一天工作与生活“顺起来”的常备饮品. 关于咖啡是否健康的讨论一直存在，但多项研究提示：不加糖或糖浆的黑咖啡，可能带来多方面的健康益处. 本文梳理黑咖啡的5个健康效果.
从唾液到胃肠道：人体结构与狗、狮子并不相同
正如上周专栏（*）所述，人类的口腔、颞下颌关节、牙齿等口腔结构更接近草食动物，而不是肉食动物或杂食动物. 那么，我们的消化系统又是怎样的. (*)参考=《我们的口腔与下颌、牙齿在告诉我们今天该吃什么. 》（Kormedi.