提高身体自然治愈力：通过饮食减少慢性炎症的方法
炎症是我们身体自我保护的自然方式. 炎症是指免疫细胞和血管参与的身体自然保护和治愈反应，以恢复受损组织，针对细菌感染、伤害和刺激的过程. 例如，抓伤膝盖时，伤口周围的皮肤变红并肿胀，这是免疫系统努力治愈伤害的信号. 但是，即使是低强度的炎症，如果不消失而慢性化，可能会引发严重问题.
“纤维化”的搜索结果
“放屁到底要放多少次，真的需要测量吗”...‘放屁内裤’的开发，为什么？
放屁是肠道健康的重要指标之一。然而，即使在亲近的人之间，很多人也不愿意放屁。这是因为它被视为一种有些不雅的生理现象。 一种能够在24小时内精确分析放屁的内裤即将问世，它可以实时监测肠道微生物的代谢活动。美国马里兰大学的研究团队表示，他们开发了一种通过放屁中的氢气监测肠道微生物群活动的可穿戴设备——“...
朴世美，鼻子形状变化怎么回事？“鼻子里有耳软骨+肋骨”
喜剧演员朴世美坦白进行了鼻子再手术. 在最近上传到YouTube频道‘白马TV’的视频中，朴世美开口说道：“我提前说一下. 我进行了鼻子再手术. 现在可能看起来有些陌生.
肚子总胀气、体内“长石头”？这7种蔬菜别乱吃
在谈论健康和减肥的饮食时，蔬菜是必不可少的. 富含膳食纤维、维生素和抗氧化成分的蔬菜对健康有很多好处. 但是，如果盲目大量食用蔬菜，反而可能会变成毒药. 这是因为根据个人的体质或所患疾病，某些蔬菜可能并不适合. 哪些蔬菜需要小心食用呢.
1～3个月吃“这个”血管会变干净？急诊医学专家推荐的关键食物揭秘
国内急救医学科的专家公开了不靠药物恢复受损血管的方法. 在1月30日的YouTube频道'证市角度器TV'中，崔石教授出现在汝矣岛圣母医院急救医学科. 崔教授通过视频讲述了如何恢复因血压、血糖而受损的血管.
空腹时先吃的有害食物：血糖和体重管理的起点？
良好管理血糖可以减少体重增加. 因为血糖波动频繁会导致身体积累大量脂肪. 应减少碳水化合物（米饭、面条、面包、土豆等）和脂肪食物的摄入，并且要经常活动. 如今是糖尿病和糖尿病前期的“危机时代”. 这是因为我们未能妥善应对饮食习惯的变化.
胡萝卜蒸着吃还是煮着吃更健康？提升营养吸收的6种做法
每天吃的食物只要稍微改变食材或烹饪方法，就能变得更加健康. 例如，土豆冷却后会像纤维素一样发挥作用，有助于健康，而玉米罐头的抗氧化物质比生玉米更丰富. 相反，橄榄油在高温烹饪时可能会产生有害氧，因此需要小心.
伤害胰腺的最糟糕饮食习惯
一旦患上糖尿病，就没有治愈的可能. 必须终生服药进行管理. 因此，预防是最重要的. 处于“高风险”阶段的糖尿病前期几乎必须拼命阻止血糖上升. 如果得了糖尿病，“吃的乐趣”可能会消失，因此必须终生注意饮食和锻炼.
55岁米娜，80公斤硬拉也轻松……名品身材的原因原来在这里
歌手米娜（55岁）成功完成了80公斤的硬拉. 米娜最近在自己的社交媒体上发布了“与教练一起，时隔一年半再次挑战80公斤硬拉. 这次年纪大了，能成功吗. ”的文字和视频. 在公开的视频中，米娜轻松地举起了75公斤的硬拉，展现了惊人的力量.
‘10kg减重’的Pani Bottle，停用Wegovy后反弹
旅行YouTuber Pani Bottle坦言自己出现了反弹现象. Pani Bottle最近在自己的社交媒体（SNS）上发布了一张旅行中拍摄的照片. 照片中他穿着短袖T恤和短裤，戴着太阳镜，背着背包，显得十分轻松.