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年纪越大越难睡深、炎症风险也上升?问题可能出在“晚餐吃错了”

年纪越大越难睡深、炎症风险也上升?问题可能出在“晚餐吃错了”

年轻时,即使周围有噪音也常能睡得很沉. 但随着年龄增长,哪怕一点点动静也更难获得深度睡眠. 夜里总是睡不踏实,身体就会一直疲惫. 若这种状态持续较久,免疫力会下降,体内发生炎症的风险也会升高. 这就是高质量睡眠对全身健康至关重要的原因.
“手臂疤痕到现在还在……”文根英曾担心组织坏死的急性骨筋膜室综合征,到底是什么病?

“手臂疤痕到现在还在……”文根英曾担心组织坏死的急性骨筋膜室综合征,到底是什么病?

演员文根英谈到了自己在2017年突然发病、不得不中断演艺活动的疾病——“急性骨筋膜室综合征”。 文根英近日出演tvN《刘Quiz on the Block》公开近况,并回忆了当时经历急性骨筋膜室综合征的过程。急性骨筋膜室综合征是一种急症:当手臂或腿部的筋膜(包裹肌肉的膜)内压力升高,导致血流受阻,进...
“重度听力损失,痴呆风险最高可增至5倍”,助听器应像近视配镜一样尽早佩戴

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很多人一听到“耳朵听不清”,往往会把它当作衰老的自然过程或只是些许不便而轻易忽视. 但HANA耳鼻喉专科医院院长李相德警告称,这是“威胁大脑健康的紧急状况”. 它不仅仅是听不到声音的问题,还可能成为触发“痴呆”的扳机,进而显著降低生活质量.